Що таке смузі, чудодійний напій, який миттєво «вбиває» похмілля
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Місто Орадя
Смузі з мигдалевого, бананового та полуничного молока може діяти як еліксир проти зморшок, якщо його регулярно пити. Навіть наслідки похмілля можна усунути за допомогою смузі, багатого антиоксидантами та поживними речовинами.
Зараз сезон фруктів та овочів, тому їх можна поєднувати для приготування поживних і навіть енергійних напоїв.
Зовнішній вигляд шкіри можна покращити та підтримати, якщо ми дбаємо про те, що ми їмо. Виходячи з принципу, що краса походить зсередини, важливо забезпечити організм важливими поживними речовинами, щоб це було видно зовні.
Експерти вважають, що існують певні напої з антивіковими інгредієнтами, які, якщо ми споживаємо їх часто, ми можемо зберегти свою молодість і мати прекрасну шкіру до глибокої старості, і серед цих фірмових страв є смузі.
Ми представляємо вам п’ять рецептів смузі, які в цей період можна вживати лише добре.
1. Нам потрібні два банани, манго, два ківі, листя м’яти, лимон, насіння чіа, мед і лід.
"Банани та ківі вперше очищаються від шкірки, після чого плоди манго розрізають на чверті та очищають. Їх ріжуть кубиками, а лимон - навпіл. Нарізані кубиками фрукти поміщають у блендер, а над ними видавлюють лимон. Додайте кубики льоду, мед і листя м’яти, після чого запустити блендер, отримавши бажаний напій ", - говорить шеф-кухар Міхай Крістіан.
2. Інший варіант - поєднання смородини, малини, полуниці, годжі, кокосового молока, меду та льоду.
"Помістіть смородину, малину та полуницю у блендер, а потім додайте ягоди годжі та кубики льоду. Підсолоджуйте медом і доповнюйте смак кокосовим молоком. Запустіть блендер, щоб змішати всі інгредієнти, а смачний напій подається свіжим », - рекомендує шеф-кухар Міхай Крістіан.
3. Що може бути краще в літній день, ніж напій зі свіжих фруктів? Для його приготування нам потрібна 1 склянка кокосового молока, 1 банан, 1/2 склянки подрібненого ананаса, 1/2 склянки подрібненого манго, 2 столові ложки тертого кокоса і 1/2 склянки йогурту
Помістіть інгредієнти в блендер і залиште до отримання кремоподібного складу. Сік наливають у склянку і його можна прикрасити парасолькою.
4. Наслідки похмілля можна легко усунути за допомогою смузі, багатого антиоксидантами та поживними речовинами .
Для такого напою нам потрібні 2 столові ложки води, 1 склянка концентрованого зеленого чаю, 2 чайні ложки меду, 1 1/2 склянки чорниці, 1/2 середнього банана, 3/4 склянки соєвого молока, збагаченого кальцієм. Все це кладеться в блендер, де він триває близько 2 хвилин.
5. У цей період в кіосках повно кавуна, добре готувати смузі.
Для безалкогольного напою нам потрібно 200 грамів кавуна, 125 г ванільного йогурту, 4 кубики льоду, за бажанням чайна ложка цукру. Почистіть гарбуз, натріть його і наріжте кубиками разом з льодом, йогуртом і цукром. Добре перемішайте і подавайте до столу.