Що таке сокове голодування, що таке пісне визначення, наука про товари, харчова наука
Біля Сік натще це тип посту. Організм отримує додаткові калорії у вигляді фруктових та овочевих соків.
Сокове голодування вважається особливо щадною формою посту, адже тут вам дозволено не тільки вживати воду та несолодкий трав’яний чай, але й соки. Якщо ви хочете дотримуватися цієї форми харчування протягом певного часу, вам слід підготуватися відповідно. Так звані дні рельєфу, в які вживається лише легка їжа, належать до початку голодування. Тоді ви починаєте власне голодування. Окрім мінеральної води та несолодкого чаю, тут також можна пити фруктові та овочеві соки. Не можна перевищувати від 200 до 300 калорій на день голодування. В ідеалі самі соки свіжовичавлені і не містять ніяких добавок. Однак ви також можете використовувати готові соки, якщо вони не містять доданого цукру або підсолоджувачів. Організм отримує багато вітамінів та мінералів через соки, незважаючи на дні посту. Навіть під час голодування соком баланс рідини повинен бути покритий випиванням не менше 3 літрів на день. Оскільки голодування соком є формою терапевтичного голодування, воно повинно стимулювати детоксикацію, очищення та знекислення організму. Мета - підвищити своє самопочуття.
Пост соку закінчується перериванням посту. Тоді вам слід спланувати кілька днів нарощування, щоб організм знову повільно звик до травлення.
Голодування соку не можна розглядати як дієту, але воно підходить для короткочасного схуднення і, отже, може представляти спонукальний вступ до зміни режиму харчування. Якщо ви хочете їсти здоровіше та фігурніше в довгостроковій перспективі, вам слід отримати поради з питань харчування.
набрякати
- Харчування Брокгауза: їжте здорово - живіть свідомо. Брокгаус, 2011 »
- Райнхард Матіссек, Вернер Балтес: Харчова хімія. Спектр Спрінгера, 2015 »
- Велика гастрономіка Larousse. Крістіан, 2012 »
- Ганс-Йоахім Роуз: Кухонна Біблія: Енциклопедія кулінарних досліджень. Видавництво Tre Torri, 2007 »
- Професор доктор Вальдемар Тернес, Альфред Теуфель: Лексикон харчування. Behr's Verlag, 2005 »
Рекомендуйте книги із посиланнями на Amazon
Нижче наведено кілька рекомендацій щодо книг, які оснащені так званими партнерськими посиланнями. Партнерські посилання ведуть до товару, який можна купити в Інтернеті. Партнерське посилання слід розуміти як агента, який забезпечує покупця покупцем. Якщо товар купується після відвідування афілійованого посилання, посередник (тобто оператор афілійованого посилання, в даному випадку, тобто food lexicon.de) отримує невелику комісію. Комісія - це низький однозначний відсоток від вартості продажу.
Кухонна практика Тейбнера
Чудова стандартна робота Тюбнера на тему кухонної практики та техніки приготування їжі: у новому пишному дизайні, з найновішою технічною інформацією про кухню . Усі робочі процеси, пов’язані з кухнею, пояснюються поетапно. Численні спеціальні сторінки з цікавими фактами про продукти, основні техніки приготування та корисний кухонний посуд.
Випікання Тюбнера
Велика книга з випічки, стандартна робота з випічки. Читач отримує вичерпний огляд найважливіших інгредієнтів для випічки - від різних видів борошна до добавок для випічки та приправ. Детально продемонстровано, чи виготовляють ці тіста та тістечка бісквітне тісто, пісочне тісто, бісквіт, дріжджове тісто чи квітка. Багато послідовностей кроків роблять приготування кремів, наповнювачів та глазурів зрозумілим.
Лексикон кавових препаратів
Незалежно від того, чи є турецька мокко, австрійський Einspnner, італійський еспресо чи капучино, молочна кава Fanzpsian, енциклопедія кавових препаратів від Видання Food Lexicon з легко зрозумілими описаними препаратами та визначеннями понад 100 міжнародних кавових препаратів з Німеччини, Австрії, Франції, Італії та Іспанії з численними фотографіями.