Що трапляється у лікаря Зв’язок між раком товстої кишки та харчуванням білого хліба -
Завтра хліба не їстиму! Ось рішення, яке хочуть прийняти всі люди, які хочуть схуднути. Але цей продукт виконує одну з найважливіших ролей у харчуванні. Давайте подивимось разом, як приготувати справжній домашній хліб.
Основними продуктами є ті, які можна вживати щодня за збалансованого та здорового харчування.
"Що стосується основних продуктів, наше тіло потребує борошняних продуктів, будь то хліб, полента, квасоля або соя, все, що означає овочі, тут воно може бути максимально різноманітним і в будь-якій кількості, молочними продуктами", каже дієтолог д-р Михаела Біліч.
Рибу їдять 2-3 рази на тиждень, червоне м’ясо - раз на тиждень, а сир - два рази на тиждень.
"Якщо молоко є основною їжею, його слід вживати щодня, сири споживають спеціально для задоволення смаку", - каже Михаела Біліч.
Щодня, з’їсти 2-3 скибочки хліба. Ви можете правильно поєднувати його з салатами, а також з горохом, квасолею, сочевицею, нутом та соєю.
"Досить дослідити гастрономічні традиції древніх народів і з'ясувати, що хліб є важливою їжею в їжі людини, його навіть називають" материнським молоком землі ", оскільки він має склад, дещо подібний до складу грудного молока з точки зору з точки зору концентрації білків, вуглеводів, ліпідів та мінералів ", - говорить д-р Павел Чиріла, лікар первинної внутрішньої медицини, гомеопат та фітотерапевт.
Але не перестарайтеся з асортиментами білого борошна та присадок до росту.
"Це зловживання білим хлібом відповідає за деякі раки товстої кишки. Зараз у медичних трактатах є дослідження, в яких прямо згадується, що зловживання білим хлібом сприяє встановленню раку ", - говорить доктор Павел Чиріла.
Справжній хліб готується з майонезом, цільнозерновим борошном та теплою водою. А асортименти з пшеницею з спельти або камуту хороші. Майя готується з води та трохи борошна, яку залишають бродити на кілька днів у теплому місці. Це ідеальний засіб для росту, яке згодом буде поєднано з борошном із цільного борошна та водою. Якщо вам це складно, відмовтеся від майонезу та дріжджів і приготуйте борошно з борошна та води з цільного борошна кімнатної температури за 5 хвилин.
Цей препарат існує тисячі років, і його довговічність свідчить про його харчову цінність.