Креветки на салаті зі спаржею
Любителі спаржі пильнуйте! Ми можемо насолоджуватися смачним продуктом для схуднення лише кілька тижнів і з чистою совістю.
Оскільки спаржа надзвичайно низькокалорійна (17 ккал/100 г) і містить цінні активні інгредієнти, такі як вітаміни та мінерали. Спаржа має дезінтоксикаційну та дренуючу дію та ідеально підходить для схуднення.
Моя порада для схуднення: креветки на салаті зі спаржею
Для заправки доведіть апельсиновий сік до кипіння і зменште його наполовину. Дайте охолонути, приправте свіжим чилі, бальзамічним оцтом, трохи меду та солі та перцю і, нарешті, додайте трохи оливкової олії.
Приготуйте білу та/або зелену спаржу аль денте.
Наріжте цукрова диня або диня медова роса на шматочки розміром з укус.
Очистіть апельсин від шкірки, видаліть шкірку і наріжте шматочками розміром з укус.
Наріжте половину вареної спаржі (збережіть підказки) і розподіліть її разом з фруктами на салат із салату (може бути різноманітним).
Приправте креветки часником, чилі та оливковою олією, коротко обсмажте з двох сторін.
Для любителів м’яса чудово поєднується соковитий смажений стейк.
І для всіх шанувальників барбекю: поточний прогноз погоди напевно змусить ваше серце битися швидше: і креветки, і стейк на смак більше ніж чудові.