Що турбує маленьких школярів SanoTeca

Ана Нікулаєв, психолог

Школа майже завжди є місцем, де діти найбільше і найчастіше переживають стрес. Якби ми попросили їх розповісти нам про події минулого місяця, які їх засмутили, школа, безумовно, посіла б перше місце. Насправді проблеми в школі майже завжди є одними з перших, про які згадують молоді школярі, поряд із проблемами, пов’язаними з сім’єю чи стосунками з однолітками.

Пильніше вивчення відповідей студентів підкреслює, що їх турбує безліч важливих або менш важливих ситуацій у їхньому житті, таких як низькі показники тестів або занадто багато домашніх завдань. Молоді студенти також бояться невдач у школі, того, що їм важче зрозуміти предмет, що викладається; той факт, що вони не знають відповіді на запитання вчителів, можливе покарання за різні порушення або занепокоєння тим, що вчитель їм може не сподобатися. Їхні відкриття показують, що школа може суттєво вплинути на психоемоційний стан дитини.

Основні вікові стресори

Зазвичай вони відповідають проблемам перехідного періоду, що переживає наше суспільство, і викликають у них розчарування, занепокоєння та неприємності.

Дослідження, проведене в столиці на 763 учнів початкових класів, виявило 5 стресових факторів для дітей:

1. Вони стосуються насамперед фізіологічних змін і пов’язані з ростом і дозріванням. Також діти молодшого шкільного віку зазнають стресу, коли в сім’ї з’являється новий член, тобто народжується брат чи сестра. Потім вся увага батьків спрямована на наймолодших, з’являються нові обов’язки, і дитина глибоко відчуває і переживає такі моменти. Шкільні труднощі також належать до цієї категорії. Дитина перевтомлюється, ускладнюючи навчання.

2. Відносини з батьками віднесені до другої категорії стресу. Проблеми відчуваються особливо у дітей, батьки яких перебувають за кордоном, а також у тих, хто емоційно занедбаний. Дитина сильно напружується, навіть коли я отримую погану оцінку на тесті. Молоді студенти також зазнають стресу, оскільки їм не вистачає часу на гру.

3. Третій фактор стресу стосується щоденних труднощів, з якими вони стикаються. Наприклад, відсутність грошей на придбання того, що він хоче, а також проблеми зі здоров’ям.

4. Четвертий фактор стосується перевтоми, покарань, що застосовуються батьками, занадто багато видів діяльності, до яких вони повинні залучатись.

5. П'ятий фактор стресу стосується стосунків з однолітками, недоліків дружби з іншими дітьми їх віку. У той же час менш відповідальні діти, чиї батьки повинні нагадувати їм, що вони повинні підготувати домашнє завдання, сприймають це занепокоєння батьків як стресовий фактор.

На закінчення можна сказати, що серед стресорів, які мають головне значення для дітей молодшого шкільного віку, є фізіологічні зміни, які вони відчувають, його сімейний статус, час, проведений з батьками, щоденні труднощі, управління часом, гроші, стан здоров'я та стосунки з однолітками.

Що можуть зробити батьки, щоб допомогти своїм діткам уникнути стресових ситуацій

Наприклад, батьки могли встановити щоденний графік виконання домашніх завдань та позакласних занять. Коли немає домашнього завдання для виконання, час, що залишився, повинен бути перерозподілений на загальнорозвиваючу діяльність: читання, театр, телебачення, спорт тощо. Також дітям слід надати свободу вибору та заохочувати їх до самоконтролю (наприклад, "З чого ти хочеш вчитися?").

Діти хочуть виправдати сподівання батьків. З цієї причини необхідно створити баланс між тиском на успішність школи та реакцією на них. Не слід просити дитину мати лише 10 оцінок протягом усього навчального року, але не слід терпіти відсутність інтересу або прийняття низьких оцінок. У дитини може скластися враження, що посередність також прийнятна.

Ми закликаємо батьків відмовитися від певних видів діяльності, якщо вони є особливо стресовими для дитини. Також діти до 10 років насилу витримують змагання. Це тому, що вони, як правило, переносять судження та судження з фактів на себе (наприклад, "Ми програли, тому що я був недостатньо хорошим").

Ще однією рекомендацією для батьків було б залучати своїх дітей до індивідуальних занять або тих, що базуються на співпраці, а не на конкуренції, бути поруч з ними у важкі моменти їхнього життя та допомагати їм приймати ефективні стратегії управління. стресу.

рекомендації: Як батьки ми зобов’язані піклуватися про моральний та фізичний добробут дитини. Він залежить від нас, оскільки ще не розвинув своїх навичок, щоб задовольнити всі свої потреби. Тож ми повинні бути з ним, поки він не матиме можливості доглядати за собою. Батьки - це ті, хто ініціює дитину і допомагає їй розвивати свої навички. Експерти стверджують, що батьки мають врахувати вісім потреб дітей.

1. Потреба в безпеці

• На нас дивитись із радістю та прийняттям
• Зв’яжіться з ним (дотик, схвальний погляд)
• Майте переконання, що вам подобається піклуватися про нього
• Будьте впевнені, що любите його незалежно від обставин (гнів батьків, покарання)

Таким чином, він почуватиметься улюбленим, прийнятим і безпечним.

2. Потреба в оцінці

• Цінуйте його ініціативи
• Покажіть йому цю вдячність доброзичливими жестами, поглядами чи дотиками
• Спостерігати за реалізованою частиною його дій, а не за нереалізованою
• Покажіть йому позитивний вплив, який деякі його дії роблять на нього та на інших.

Його потрібно з ентузіазмом оцінити, щоб зберегти його смак відкривати і розвивати свою рішучість у всьому, що він робить.

3. Потреба задовольнити своїх батьків

• Покажіть йому радість, яку він вам приносить
• Спілкуйтеся усно, що ви з ним задоволені, не критикуючи і не порівнюючи з іншими;
• Бачити, що його присутність, його особа робить вас щасливим завдяки тому, що він є, а не завдяки тому, що ви від нього чекаєте
• Відчуйте, як їм подобається щось вчитися

Такий стан задоволення дитини, підтверджений батьком, дозволяє йому продовжувати свій розвиток в атмосфері щастя, злагоди та розслабленості. Таким чином він може розвинути конструктивне критичне почуття. Дитина, яка бачить, що батьки задоволені, вчиться бути ним задоволена і має адекватну самооцінку.

4. Потреба бути компетентним, експериментувати

• Дайте їм можливість відчути весь свій потенціал
• Визнайте своє захоплення його сильними сторонами
• Відчувати вашу підтримку, показати йому, що ви допомагаєте йому, коли у нього виникають труднощі

Це захоплення батьком дозволить йому здобути впевненість і розвинути самооцінку.

5. Потреба у співчутті з боку батьків

• Покажіть йому, що він може розраховувати на мене та вашу увагу до його проблем
• Покажіть йому і повідомте йому про його сприйнятливість беззастережно, незалежно від того, як він почувається

Це допомагає розвинути почуття співпраці та почуття відповідальності.

6. Потреба бути важливим

• Дійсно послухай його
• Зверніть особливу увагу та час
• Зверніть увагу і надайте значення, коли вам подобається те, що він робить
• Скажіть йому, що це важливо для вас

Це робить його більш відкритим, щоб сказати, що він почуває.

7. Необхідність прийняття, визнання

• Покажіть йому, що ви приймаєте його таким, яким він є, безумовно
• Будьте терплячими і терпимими до його способу навчання
• Скажіть йому, що ви любите його і що приймаєте його беззастережно

Йому потрібно це прийняття, щоб навчитися приймати себе таким, яким він є. Таким чином він здобуде впевненість у власних силах.

8. Необхідність скромності з боку батьків

• Щоб батько відмовився від образу людини, яка все знає і ніколи не помиляється
• Визнайте свої помилки та вибачтесь, коли вони виникнуть
• Майте гнучкість для перегляду одного рішення, якщо інше є більш доцільним

Таким чином дитина навчиться бути скромним і не буде намагатися нав'язати себе. Ви також отримаєте велику гнучкість у мисленні.

Краще розуміючи стосунки дитини та бажаючи її слухати, ви змусите її розкритись і почуватися зрозумілим, щоб мати змогу вирішувати конфлікти без вашого втручання. Цей новий підхід дозволить вам жити роль батьків з більшою радістю.

---