Що вам дозволено їсти, а що заборонено робити, якщо у вас холецистит Здоров’я та фізична форма

холецистит відноситься до запалення жовчного міхура, стану, який може погіршуватися певною споживаною їжею, особливо з високим вмістом жиру тощо. Холецистит може мати такі симптоми, як біль і дискомфорт після їжі і особливо після вживання жирної їжі. Біль, як правило, знаходиться в животі, правому верхньому боці і може супроводжуватися нудотою і блювотою. Це гострий холецистит. Хронічний холецистит - це тривале запалення жовчного міхура. Це може бути викликано повторними нападами гострого холециститу. Камені, які можуть з’явитися там, мають холестеринові відкладення і мають різний розмір. Закупи викликані більшими каменями, і коли камінь залишається заблокованим, це означає надзвичайну ситуацію, яка вимагає видалення жовчного міхура ...

Тому для запобігання подібним проблемам було б добре їсти такі продукти:

• перець
• зелені листові овочі
• помідори
• сардини, риба (на грилі або на пару)
• морепродукти (тільки якщо у вас немає алергії на них)
• молочні продукти з низьким вмістом жиру (простий йогурт, сир)
• квасоля
• горіхи
• сочевиця
• тофу
• кури без шкіри
• крупи (хліб з цільної пшениці, овес, гречка). Деякі дослідження показують, що гречка може значно зменшити утворення жовчнокам’яної хвороби.
• свіжі фрукти (сливи, інжир, диня та ягоди, ягоди - ожина)
• хороші жири (авокадо, лляна олія та конопляна олія, оливкова олія). Оливкова олія надзвичайно ефективна при лікуванні гострого холециститу.
• буряковий сік (цей сік допомагає очистити систему. Випивайте близько 100 мл соку кореня буряка двічі на день).
• лимонний сік і оцет сприяють розщепленню жирних кислот, які є в жовчі, і сприяють перетравленню їжі.

Здорова, збалансована дієта, наповнена фруктами та овочами, - найкращий спосіб покращити та захистити здоров’я жовчного міхура. Фрукти та овочі сповнені поживними речовинами та клітковиною, необхідними для здорового жовчного міхура. Деякі з перерахованих вище продуктів багаті вітаміном С, кальцієм або вітаміном В, корисно для жовчного міхура. Квасоля, горіхи, сочевиця та тофу (якщо у вас немає алергії на сою) - відмінна альтернатива червоному м’ясу.

Чого слід уникати, якщо у вас колектит:

• рослинна олія
• арахісової олії
• рафінована їжа, біла їжа (хліб, макарони, цукор тощо)
• їжа з високим вмістом жиру (пончики, печиво, тістечка, печиво та інші солодощі)
• оброблені продукти (томатний соус)
• червоне м'ясо (свинина, качка, баранина)
• яйця
• шоколад та морозиво
• газовані напої, чорний чай
• кава (викликає скорочення жовчного міхура, тому цього слід уникати)
• гаряча їжа
• гостра їжа
• їжа, яка виробляє газ і створює дискомфорт (капуста, брюссельська капуста, квасоля, цвітна капуста та огірки, банани, абрикоси, персики та яблука, сир)

Найбільші проблеми пов’язані з харчовими продуктами з високим вмістом жиру та обробкою. Жирна або смажена на маслі їжа руйнується сильніше і викликає ряд проблем із жовчним міхуром.

---