Що важливо при виборі палиць для скандинавської ходьби
Стовпи для скандинавської ходьби є основним обладнанням для скандинавського спорту, який за останні 15 років став популярним видом спорту у всіх віках у всьому світі.
Оскільки перші палиці, спеціально розроблені для нового виду скандинавської ходьби, з'явилися на ринку у Фінляндії в 1997 році, вибір палиць для скандинавської ходьби вибухнув. Навряд чи існує виробник спортивних товарів, який сьогодні не має в своєму асортименті щонайменше пари палок для скандинавської ходьби. Однак відмінності в якості та ціні величезні .
Але що важливо при виборі потрібних для мене деталей? Чи найдорожчі палиці для скандинавської ходьби автоматично найкращі? Чи має значення, на якій поверхні я використовую палички? Яку роль відіграє довжина палиці і як вага палиць впливає на моє тренування з північної ходьби? Чи має значення різниця, виготовлені ручки з пластику, пробки або гуми? Що слід враховувати щодо ремінців для рук? Чи, можливо, вага мого тіла також відіграє вирішальну роль у виборі ідеальних для мене деталей?
Наскільки важливі ручки для палиць для північної ходьби - матеріал та ергономіка
Ручки для палиць для північної ходьби повинні бути не тільки ергономічно зручними, але матеріал також відіграє вирішальну роль. Особливо, коли ви хочете подолати більшу відстань і тримати палиці в руці довше 20 хвилин, відмінності стають дуже помітними. Ручки, виготовлені з пробкового матеріалу, виявились тут особливо ефективними. Вони все ще комфортно сухі в руці навіть після тривалих етапів. Але також ручки з пінопластового матеріалу, такі як ви знаєте з керма гоночних велосипедів, абсолютно корисні.
Натомість пластикові ручки відчувають себе вологими і липкими від власного поту після відносно короткої прогулянки без спеціальних рукавичок. Це не тільки незручно, але також може призвести до мозолів і пухирів. Ви можете вирішити цей недолік за допомогою відповідних рукавичок, але зі свого боку я вважаю за краще ходити без рукавичок і тому волію використовувати скандинавські палиці для пробудження з корковими ручками.
Форма ручок також впливає на самопочуття під час фізичних вправ. Мені найбільше подобаються ручки, які через деякий час ти вже майже не помічаєш. Мені найбільше подобаються прямі, відносно плавні ручки. Тут можуть зіграти роль і особисті уподобання. Наприклад, ручки, трохи вигнуті вперед або вниз, взагалі не підходять до моїх зап'ястя.
Яку роль відіграють ручні петлі паличок?
Вибираючи палиці для скандинавської ходьби, слід також звернути увагу на ремінці для рук на палицях. Тут важливу роль відіграють кілька аспектів!
З одного боку, ремінці для рук, якщо вони ідеально з'єднані з полюсами, автоматично беруть на себе керівництво. Це означає, що все, що вам дійсно потрібно зробити, - це «надіти» жердини і почати ходити. навіть якщо ви навіть не тримаєте ручки руками і просто дозволяєте рукам нормально розгойдуватися у напрямку, протилежному бігу, палички насправді дають вам відчути, як вони підтримують ваш природний біг. Ця спрямовуюча функція настільки чудова не тільки завдяки тому, що вона легко знайомить із нею навіть початківців, але й тому, що ви можете просто без проблем відпустити палиці в потрібному ритмі. Але навіщо мені взагалі відпускати палиці? Якщо ненадовго розкрити руку після кожного енергійного відштовхування палиці, руки не можуть стискатися і залишатись значно розхитаними. Це корисно для м’язів, які не люблять постійно напружуватися.
З іншого боку, ручки повинні бути виготовлені із зручного матеріалу, який не може викликати пухирі або мозолі через постійне натирання. Слід звернути особливу увагу на зони, де дуже важко торкатися, наприклад, шкіру між великим і вказівним пальцями.
Третім важливим моментом у зв'язку з ремінцями для рук є можливість звільнення ремінців від палиці. Існують різні системи, які відрізняються тим, наскільки швидко і легко можна позбутися від паличок. нехай це буде дути ніс, відповідати на телефонні дзвінки, зав'язувати шнурки, випити або швидко сфотографуватися. Той, хто використовує палиці для скандинавської ходьби виключно для періодичного 45-хвилинного кругообігу через місцевий ліс, безумовно, матиме інші вимоги, ніж амбіційний мандрівник, який бере палиці для скандинавської ходьби з собою на триваліші, коли-небудь нові екскурсії та швидше на північні походи працює як скандинавська ходьба;-)