Що ви думаєте про цикорій Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Ось, я досить часто п’ю великі чашки цикорію, чи не гадаєш, що краще пити це, ніж каву?

doctissimo

Це калорійно?

Ваш браузер не може відтворити це відео.

На банку не вказана харчова цінність, ось чому я запитав

Подібні теми

Смакуйте освіту, подумайте!

соєвий соус: що ти думаєш?

Що ви думаєте про перець? За бажанням подобається овоч чи ні?

Що ви думаєте про WEETABIX, як зернові культури?

Що ви думаєте про моє харчування + спортивне меню на 6 місяців

Склад на 100 грам (еквівалентно 100 мл):

Білок 0,1 г.
Вуглеводи 1,9 г.
Жир 0 г.

Загальна енергія 8 Ккал

1 чаша цикорію зазвичай 200 мл. Отже, якщо ви хочете знати, це приблизно 15 калорій на чашу 200 мл. Дійсно з низьким вмістом калорій !

У порівнянні з кавою цикорій не містить відсутність кофеїну. Містить інулін (клітковину) та олігофруктози.

Звичайно, цикорій низькокалорійний, але якщо ви додаєте цукор, добре, що робить ваш напій "галопом" з точки зору калорій (для запису, 100 г цукру = 400 калорій або 1 шматок цукру = 20 калорій).

Остання порада, як і в усьому, краще завжди змінюватись, а не лише надмірно споживати 1 продукт.

Очевидно, що якщо ви проводите якесь дослідження цикорію, і натрапляєте на бренд типу L -----, який рекламує їх розчинні напої, звичайно, завжди будуть показані деякі позитивні результати. З негативного боку, це приховано. тож вам залишається провести подальші дослідження, щоб збалансувати/збалансувати їх і скласти власну думку.