Що ви їсте, коли у вас виразка
Після діагностики виразки, подобається вам це чи ні, ваш спосіб життя зазнає істотних змін. Перш за все, ви будете періодично ходити на контроль до гастроентеролога, по-друге, будете приймати ліки. Але ваш раціон також зазнає важливих змін.
В основному дієта є частиною лікування, коли у вас захворювання шлунково-кишкового тракту. Це правда, ви не можете вилікувати себе дієтою, якщо у вас виразка, але за допомогою суворої дієти ви можете принаймні не посилювати напади виразки. Крім того, симптоми захворювання стають менш агресивними у проявах, якщо ви їсте лише те, що вам дозволено.
Ось те, що вам заборонено їсти:
- жирне м’ясо, фарш,
- копчена риба, маринована риба,
- смажена,
- фастфуд,
- яєчня,
- випічка,
- спеції, перець,
- цибуля часник,
- цвітна капуста, капуста, брокколі, селера, цибуля-порей, горох, сочевиця, редиска, гриби,
- пресерви,
- солодощі, шоколад,
- Крім того, вам заборонені синтетичні добавки, оскільки ви дратуєте слизову оболонку шлунка.
- Тримайтеся подалі від усього, що означає ковбаси та м’ясні консерви. Вони агресивні з і без того чутливим шлунком.
Ці продукти лише дратують слизову оболонку шлунка і викликають здуття живота або спазми в животі. Ще одне важливе правило - не пропускати сніданок, як би ти не поспішав. А в обід їсти щось тепле, а ввечері не багато і не важку їжу, яка важко перетравлюється. Добре їсти фрукти та овочі, які є вареними, тобто вареними, вареними, а не сирими.
Ось продукти, які слід їсти в помірних кількостях:
- Їжа, яка занадто солодка або занадто кисла. Їх слід вживати в помірних кількостях, наприклад, раз на тиждень, наприклад, не щодня.
- Цільнозерновий хліб, крупи, пластівці, оскільки, якщо їх споживати рясно, вони сприятимуть виділенню кислоти в шлунку.
- Сира їжа, оскільки вона підвищує кислотність шлунку і дратує слизову оболонку шлунка.
Я 8 років працюю редактором, журналістом у галузі охорони здоров’я. Чому медична преса? Тому що з 15 років преси я найбільше любив здоров’я. Писати про все, що означає здоров'я в житті людини, я думаю, визначає мене як людину. І я визнаю: я шкодую, що не займався медициною! В основному, здоров’я - це найкрасивіший подарунок, який ми отримали, і як це не парадоксально, єдиний, яким ми нехтуємо. Бо найбільше нас болить діагноз, який перехоплює подих і ставить душу на випробування. Хвороба обтяжує вас як психічно, так і фізично. Я пишу, тому що здоров'я потрібно цінувати, а його відсутність коштує багато. Я впевнений, що першим кроком до здоров’я є знання, інформація та освіта. Зокрема, те, що ми, журналісти, робимо. Ми пропонуємо своїм читачам доступ до точної медично задокументованої інформації. Таким чином, я відчуваю, що можу мало зробити що-небудь, що означає профілактику захворювань!