Щоденне запитання - чи спиртне припиняє спалювати жир
Вживання алкоголю під час дієти? Той, хто займається схудненням, швидко натрапить на інформацію, що це табу. Через кілька днів кожен, хто грішить, може на вагах прочитати, що вино чи пиво були не такою вдалою ідеєю.
Чи справді алкоголь перестає спалювати жир?
Той, хто вживає алкоголь, значно стримує спалювання жиру.
Уве Ноп, дієтолог
Уве Ноп - вчений з питань харчування та автор книги "Ернахрунгван". Експерт пояснює причину: «Навіть якщо ми вживаємо алкоголь тому, що нам подобається - організм відразу визнає алкоголь небезпечною речовиною, оскільки він отруйний, і надзвичайно важливо розщеплювати його. Тому печінка негайно "виключає" алкоголь. І навпаки, жировий обмін сповільнюється, а це означає, що менше жиру в організмі розщеплюється ".
До того ж: алкоголь робить вас голодними. Апетит до чогось ситного зростає. Навіть завзяті вегетаріанці стають слабкими.
харчування
Чиста електростанція! Ця їжа робить вас здоровими та красивими!
Британське дослідження вегетаріанців виявило, що більше третини їдять м’ясо, коли вони п’яні - і особливо подобається шашлик!
Якщо ви звертаєте увагу на свою струнку фігуру, ви повинні знати наступне: Алкоголь - надзвичайно багатий постачальник рідкої енергії. З одним грамом алкоголю випиваємо 7 ккал. Це майже вдвічі більше, ніж один грам цукру (4 ккал) і навряд чи менше, ніж один грам жиру (9 ккал).
Пляшка пива об'ємом 0,5 літра і чверть літра вина містять близько 20 грамів алкоголю.
Висновок: Завдяки потрійному механізму "менша втрата жиру" + "більше їжі" + "алкогольні калорії", регулярне високе споживання алкоголю може не тільки призвести до знаменитого пивного живота в довгостроковій перспективі, але й зробити його загалом товщі. Однак, як завжди, застосовується таке: це залежить від загального балансу калорій.