Щоденні поради щодо циститу - харчування

Інфекція сечового міхура, особливо якщо вона трапляється знову і знову, може бути надзвичайно стресовою для деяких жінок і призвести до значного зниження якості їх життя. Тож не дивно, що постраждалі тягнуться до кожної соломинки, щоб швидко позбутися гострих симптомів. І по можливості без необхідності приймати будь-які побічні ефекти.

Цистит - ці продукти можуть допомогти

На додаток до різних домашніх засобів лікування та конкретних рекомендацій щодо поведінки, деякі комбінації лікарських рослин виявились особливо ефективними при підтримуючому лікуванні гострого неускладненого циститу.

Однак протизапальна дієта, яка зміцнює імунну систему, також може допомогти забезпечити якнайшвидше зникнення гострої інфекції сечовивідних шляхів. Але що саме є одним з продуктів, який може позитивно впливати на цистит? І як ці продукти можна розумно поєднувати між собою?

Протизапальна їжа

Той, хто в основному їсть овочі та фрукти щодня та поєднує ці продукти з ягодами, горіхами, зеленню, спеціями, морською рибою (наприклад, лососем, скумбрією, оселедцем) та високоякісними рослинними оліями, вже забезпечений багатьма протизапальними речовинами.

М’ясо, особливо свинина, з іншого боку, містить речовини, що сприяють запаленню, і тому в меню повинно бути лише рідко. До речі, це стосується, серед іншого, цукру, пшеничних продуктів та багатьох готових продуктів, багатих шкідливими емульгаторами.

Це також зміцнює імунітет

Для того, щоб зміцнити нашу імунну систему і таким чином озброїти її для боротьби з різними запаленнями в нашому організмі, також підходять пробіотики та пребіотики. Вони не тільки позитивно впливають на нашу кишкову флору, але і на власну захисну систему всього нашого організму.

Ви також можете зміцнити свою імунну систему регулярними фізичними навантаженнями. Щоденні достатньо тривалі прогулянки (приблизно 5 км) на свіжому повітрі є перевіреним методом утримання імунної системи на ногах.

Смачні рецепти - легко

Звичайно, під час циститу ви можете випити багато імбирного чаю з медом манука, погризти насіння селери та гарбуза і з’їсти салат з настурцією, хроном, ягідками та горіхами між ними. Адже всі ці продукти містять протизапальні, сечогінні та протимікробні речовини, які корисні у разі інфекцій сечовивідних шляхів. Але хто захоче їсти таку односторонню дієту цілими днями?

Натомість черпайте натхнення в інших смачних, легких рецептах, інгредієнти яких можуть бути корисними для вашої імунної системи та самопочуття.

Крем-суп з брокколі (для 4 осіб)

  • 600 г брокколі
  • 1 цибулина
  • 2 зубчики часнику
  • 750 мл овочевого бульйону
  • 100 мл вершків (зменшений жир)
  • 1 ст. Л. Ріпакової олії (або оливкової олії)
  • сіль і перець
  • петрушка

Спочатку слід очистити свіжу брокколі і грубо нарізати її. З іншого боку, ви також можете використовувати заморожену брокколі, яку слід розморозити заздалегідь. Потім грубо наріжте цибулю і два зубчики часнику.

Тепер розігрійте олію в каструлі, додайте кубики цибулі та часнику, а також брокколі і готуйте на пару близько 5 хвилин. Далі додайте бульйон і вершки і нехай все коротко закипить. Поки ви миєте і дрібно нарізаєте петрушку, дайте супу м’яко тушкувати ще 15 хвилин, накривши горщик. Нарешті суп пюрируйте і заправляйте перцем, сіллю і подрібненою петрушкою.

Авокадо з томатною начинкою (для 4 осіб)

  • 2 стиглих авокадо
  • 2 помідори
  • 4 ст. Ложки свіжого базиліка
  • 1 середня цибулина
  • 1 зубчик часнику
  • 4 ст. Ложки бальзамічного оцту
  • 1 жменя кедрових горіхів
  • Солоний перець

Розріжте авокадо уздовж і акуратно видаліть кісточки. Досить посолити і поперчити чотири половинки. Потім дрібно наріжте цибулю і зубчик часнику.

Поки кедрові горіхи злегка підсмажуються на сковороді без жиру, періодично помішуючи, помийте помідори і наріжте невеликими кубиками. Далі помістіть нарізані кубиками помідори разом з цибулею, часником і свіжим базиліком у западини половин авокадо.

Нарешті, полийте бальзамічним оцтом і посипте кедровими горішками та пармезаном. Хороший апетит!

Автор: Dr. мед. Соня Троу

щоденні

Три ефективні лікарські рослини

При лікуванні типових симптомів гострого циститу, зокрема, добре зарекомендували себе три лікарські рослини.

Варіанти лікування

Існує кілька варіантів лікування гострого циститу. Що з цього можливо в конкретному випадку, залежить не тільки від.

Домашні засоби

Перевірені домашні засоби можуть допомогти полегшити симптоми інфекції сечового міхура. Але які з них доведено? І коли цього недостатньо?

ОБОВ’ЯЗКОВЕ РОЗКРИТТЯ

Канефрон® Уно • Традиційні рослинні ліки для допоміжного лікування та доповнення конкретних заходів у разі легких скарг (таких як часте сечовипускання, відчуття печіння та посилене сечовипускання) в контексті запальних захворювань нижніх сечових шляхів. Драже Canephron® N, краплі Canephron® N • Традиційно використовується як допоміжне лікування та доповнення конкретних заходів у разі легких скарг у контексті запальних захворювань нижніх сечовивідних шляхів.

Canephron® Uno, Canephron® N: Для промивання сечовивідних шляхів для зменшення накопичення гравію нирок.

Примітка: Canephron® Uno та Canephron® N - традиційні лікарські засоби рослинного походження, які зареєстровані лише в області застосування на основі тривалого використання.

Краплі Canephron® N містять 19 об.% Алкоголю.

Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.

BIONORICA SE | 92308 Ноймаркт
Спільне розповсюдження: PLANTAMED Arzneimittel GmbH | 92308 Ноймаркт