Щоденний спортивний режим Марка Уолберга; актор представлений в Instagram
Марк Уолберг організовує свої дні навколо своїх силових тренувань та їжі. Таким чином, американський актор розкрив свій розпорядок дня в Instagram, і це просто страшно.
Марк Уолберг, ентузіаст бодібілдингу
Марк Уолберг - справжній військова машина ! Відомий своєю надзвичайною статурою і виступами в таких синах, як No Pain No Gain або Transformers (як його колега Джейсон Стейтхем), американець надзвичайно дбає про свою лінію і дотримується різка програма. З грудні відділи до біцепс крізь ноги, все врегульовано, як музичний папір.
Спортивна рутина Марка Уолберга
Очікуючи побачити його знову в кінотеатрі в Uncharted, Марк Уолберг представив цейого розпорядок дня в Instagram, і вона залишить не одного мовчазного, оскільки вона жахлива. Її день починається на світанку з будильник о 2:30 і закінчується о 19:30 для 7 годсоміл. A шалений ритм, але що дозволяє йому асоціювати своє заняття бодібілдингом, його багато страв і один відповідний час відпочинку.
Ми дозволяємо вам милуватися його бездоганний спосіб життя приурочений до найближчої хвилини:
- 2 год. 30 хв: будильник
- 2 год. 45: молись
- 3 год. 15 год: сніданок
- 03:40 - 05:15: перше тренування з обтяженням
- 5:30: їжа після бодібілдингу
- 6 год: душ
- 7:30: гольф
- 8 год: перша закуска
- 9:30: сеанс кріотерапії
- 10:30: друга закуска
- 11:00: час, присвячений родині, зустрічам, діловим дзвінкам
- 13:00: обід
- 14:00: час, присвячений родині, зустрічам, діловим дзвінкам
- 15:00: забрати дітей зі школи
- 15:30: третя закуска
- 16:00: друге заняття з обтяженням
- 17:00: душ
- 17:30: час, присвячений вечері та родині
- 19:30: сон