Щоденник хтивих завжди на дієті XVI - CSID Що відбувається Лікар
Ось питання, яке час від часу спадає на думку: якщо я працював у ресторані швидкого харчування, то не називаю імені, в якому я зустрів більшість кілограмів, які не зламав навіть зараз, при якій вазі я б отримав три цифри? І скільки повинен змінити власник вхідних дверей, вчасно, щоб мене влаштувати?
Я сиджу на дієті, і, як у героїв мультфільмів, у мене на лівому плечі диявол, схожий на саварин, а на правому - миска з насінням льону, вівсом та житом, з обличчям ангела.
Перший говорить мені залишити це за межами статті і швидко замовити піцу - пухнасту, велику стільницю (найбільшу) із суїцидальними додатковими начинками та трохи тістечок чи навіть краще, торт.
По-друге, дозвольте мені написати, бо я ледве їв крупи з сирими фундука та висівками. Це 4 тиждень дієта, і від кулінарної спокуси у мене запаморочилося відтоді, як вона мене вразила. Ми давні знайомі. Він знає, що я деякий час міцно тримаюсь, але я все одно піддаюся йому знову і знову.
Б'юсь об заклад, рішучий не забув успіху 2007 року: до канікул я був худий 52-53 кілограми.
Спокушання, пожадливість, нещастя, мудак, скажи їй, як хочеш, вона пішла за мною до Риму, задумала з італійцями, вона підсунула в меню смаколики, які мене зачарували, потім вона пішла за мною через Прагу чи Відень, поки пил не зібрався. і мій силует, і гардероб ледь оновлювався в невеликих розмірах і ніколи з тих пір і до сьогодні не носився.
Я сказав цій спокусі, що той, хто врешті засміється, буде сміятися краще, але на даний момент у мене лише сумна посмішка.
І це не вводить нас у кулінарні спокуси і рятує від хитрого меню ...
Салати, наповнені кмином, рожевими та зеленими набряками, шоколадні цукерки з Червоною Шапочкою або Мисливцем на упаковці, такі як ті з дитинства, обов'язково свинячі ковбаски, смажені в морі олії, картопляне пюре і більше ніж будь-коли (3 порції, на 3 сковорідки ) та солодощі з принаймні 8 шарами крему (насправді коробка того холодильника, з якої вони є в кондитерських.
Я хотів їх усіх за останні 30 днів. Але я дотримувався лосося та цільних зерен. Дякую, дякую, але припиніть аплодувати, щоб сказати, як я чинив опір. Ці тяги з’являються частіше, коли шлунок знаходиться ближче до стільця. Я підходжу до столу, буквально.
Ми піклуємося про себе, забуваємо їсти, і коли ми усвідомлюємо, що це нас гризе, здається, що у нас більше немає терпіння отримати щось легке. Вовк з його голодом, який став виразом, на той момент не є нічим для нас. А здорова їжа не завжди така зручна, як інша.
Отже, набагато простіше дотримуватися першої жирної або смаженої їжі, яка заважає. А потім, щоб залишатися міцними, переконайтесь, що ви не потрапили в таку продовольчу кризу і несете з собою хоча б трохи легких закусок, поки не дійдете до такої порції, як світ.
Думайте часто і ковтайте ... ніколи
Коли спокуса охоплює її, вона пустотливо нападає на нього. Це більше не приходить лише тоді, коли ти голодний, але саме тоді, коли ти ситий, і ти, швидше за все, почуєш голоси, які будуть говорити щось на кшталт "Але у вас є лише одне життя, чому б не скуштувати його"?
І в цьому випадку вам знадобиться такий чоловік, як мій, але я не думаю, що більше є хто, щоб вас підтримати і не їсти щось заборонене, тоді вам знадобиться 5-10 хвилин перерви, щоб подумати про " що я отримую, а що втрачаю, якщо з'їду те й інше ", вам буде потрібно міцний сон, і я вам гарантую, що вранці вам знову захочуться мюслі з знежиреним йогуртом.
Цього разу інший голос скаже вам: "Ви щойно приїхали сюди, навіщо битись для смаження чи шугарингу?". Вам слід її послухати!
Дослідження на тему "ВИКОРИСТАННЯ їжі"
Дослідження показують, що кулінарні спокуси можуть бути корисними під час дієти, оскільки вони допомагають дієтологам виробити силу протистояти. Якщо ми живемо із забороненими продуктами в домі, наша воля буде більшою. Інакше, якщо ми бачимо їх іноді, ми не зможемо їм протистояти.
Це не перше дослідження, яке говорить нам про те, щоб стати братами з ворогом. Інше свідчить, що жінки, які намагалися не думати про шоколад, тоді їли на 50% більше, ніж ті, кого заохочували говорити про свою тягу. Але я не думаю, що ми можемо узагальнити, ми просто різні.
Те, що я говорив тобі, що працює для мене, може не спрацювати для тебе, але "жування" хтивості, я думаю, працює для всіх - якщо ти не поспішаєш відразу до холодильника і трохи подумати про наслідки, швидше за все, ти передумаєш. Я хочу, щоб ви позбулися величезних спокус типу XXL і досягли розміру XS переді мною.