Щоденник матері - вагітність у третьому триместрі
Ультразвук дуже важливий у цьому триместрі вагітності, оскільки він оцінює вагу плода, положення в матці, здоров’я плаценти, кількість навколоплідних вод. Лікар також контролюватиме рівень глюкози в крові, оскільки вагітність схильна до діабету, а також контролюватиме рівень артеріального тиску, який, як правило, зростає під час вагітності. Діабет під час вагітності, який також називають гестаційним діабетом, вперше діагностується після 26-28 тижнів вагітності. Це трапляється у 1-3% вагітних жінок і може вплинути на здоров’я дитини.
Фактори ризику
Попередній гестаційний діабет вагітної жінки або діабет родичів першого ступеня, вміст глюкози в сечі, рівень глюкози в крові натще понад 110 мг/дл, збільшення маси тіла на 20%, попередні народження з вагою дитини більше 4 кг, смерть плода внаслідок нестабільних причин або відхилень у розвитку з боку анамнезу, рівень вище 1,5 л навколоплідних вод, вагітна жінка старше 35 років, гіпертонія, гестоз.
Кров'яний тиск, як правило, підвищується під час вагітності, а потім регулюється після народження дитини. Перевищуючи певні значення (140/90 мм рт. Ст.), Що супроводжуються наявністю великої кількості білка в сечі, швидке збільшення маси тіла (більше двох кг на тиждень) викликає специфічне для вагітності захворювання, яке називається гестоз. Без своєчасного лікування це може призвести до еклампсії, яка загрожує життю матері та дитини. у третьому триместрі вагітності рекомендується посів шийки матки та аналіз вагінального секрету. Одне з них стосується наявності гемолітичного стрептокока В.
Харчування при вагітності
Дієта повинна бути збалансованою, включаючи свіжі фрукти та овочі, нежирні молочні продукти, цільнозернові продукти та продукти, багаті білками (наприклад, птицю, яловичину, рибу). Під час вагітності ви повинні важити в середньому 10-13 кг. Коли ви вагітні, вам потрібні додаткові поживні речовини, щоб підтримувати своє здоров'я та здоров'я вашого плода. Дитина, мати якої сиділа на дієті під час вагітності, ризикує пошкодити ДНК. Автори досліджень вперше вказали на зв'язок між режимом схуднення, що зберігається під час вагітності, та дитячим ожирінням.
Підготовка до народження
Промежина - це частина м’язового компонента малого тазу, кісткова структура якого захищає та захищає дитину в утробі матері. Під час вагітності м’язи розслабляються, а вага дитини, що штовхає вниз, послаблює їх, так що ви відчуватимете важкість і матимете неприємні відчуття. Ви також можете втратити трохи сечі під час бігу, чхання, кашлю чи сміху. Щоб уникнути цих дискомфортів, важливо зміцнювати промежину, виконуючи фізичні вправи принаймні три-чотири рази на день.
Спорт під час вагітності
У третьому триместрі вагітності можна займатися гімнастикою, плаванням під керівництвом інструктора. Є дослідження, які говорять про те, що плоди, які піддаються фізичним навантаженням, покращили свою серцево-судинну діяльність протягом дев'яти місяців в утробі матері. Ці дослідження дозволяють припустити, що мама, яка займається спортом, приносить користь як своєму серцю, так і серцю дитини.