Щоденник посту з Шварцвальду
Пішохідні піші прогулянки відповідно до типу згідно Moll "Fit in 7 days"
потрапити туди
Це мій четвертий раз, коли я їду сюди на пісний похід. Я б не думав, що спочатку, але я переконаний суп-піст у домі Moll. Ще кілька кривих через село Бергфельден (Зульц а.Н.), а потім я повернувся - це Пісний центр `Birkhalde` знаходиться на вершині лісу - надзвичайно тихо та ідилічно. Мене приймають відразу тепло, і мені знову хочеться повернутися додому. Тут все так особисто. Усі відчувають, що вони тут у хороших руках.
Тут щодня проводяться ранкові вправи, походи, релаксація, лекції за програмою та широкий спектр оздоровчих масажів, басейн, сауна та гідротерапія товстої кишки чудово доповнюють пісний похід.
1-ий пісний день у пісних походах
І два Сік швидше отримати їх чайовий чай (я думаю, що це ваша вина).
Тепер це виходить до Ранкова зарядка - Ральф нас уже чекає. Ми починаємо день з 20 хвилин на свіжому повітрі з кульками та великою кількістю розваг. Тепер усі не сплять. Потім маленький ранковий тур, кожен коротко розповідає, як у нього справи, і Ральф терпляче відповідає на всі питання.
Полудень вільний. У мене сьогодні чудово Аюрведичний масаж з теплими оліями - дивовижна річ для мене, потім трохи відпочиньте, а потім я піду до сауна і проплисти кілька кіл. басейн тут у будинку. Сауна, кімната відпочинку і весь будинок прикрашені дорогоцінними каменями та соляно-кришталевими лампами, мені тут дуже добре.
2. Пісний день при пішій пості
Тут справді відкривається серце кожного, і особливо багато мешканців міста серед нас насолоджуються цією чудовою природною ідилією. Під час походу ми займаємося своїм великим пісним хобі: обміном рецептами. Тут випікають тістечка і готують смачні страви. Так завжди буває з постом.
Нас очікують на обід у Біркхальді. Знову все так гарно оформлено, що деякі фотографують фруктову тарілку. Після обгортання печінки у мене це сьогодні вдень Гідротерапія товстої кишки. Це завжди неймовірно добре для мене, і я почуваюся по-справжньому «звільненим» згодом. Юте, я все ще знаю терапевта з минулого року, і тому під час лікування ведеться бажання базікати, шлунок масажується та продувається. У мене друга зустріч у четвер. Потім сауна і заснути в кімнаті відпочинку з прекрасною музикою.
3-й пісний день під час піших походів
Він чудово проходить через луки та ліси, невеликий підйом, і ми досягаємо висоти з фантастичним видом на замок "Гогенцоллерн". А старий монастир лежить біля наших ніг у неймовірно гарному місці. Заходимо на внутрішній дворик, оглядаємо церкву та сад трав та знову отримуємо інформацію про монастир. Шлях назад веде через красивий лісовий похід назад до Біркхальде.
До речі, ніхто навколо не відчуває почуття голоду, іноді тягу, але почуття голоду не відчуває. Коли з’являється ця тяга, вам просто потрібно «випити» 1-2 склянками води, каже Ральф, або зробити клізму і від душі посміятися.
4. Пісний день при пішій пості
Сьогодні я дуже легко походжу і біжу з фронтом групи. Це чудово, лише через 3 дні я відчуваю знову справді підходить і втома від дому просто зникла. Інші учасники голодування також повідомляють про свої пісні успіхи: деякі постійно покращують свою фізичну форму і заряджаються енергією (як я), суглоби стають більш гнучкими і більше не болять, деякі говорять про покращення рівня крові та холестерину після тижня голодування, одна учасниця позбулася головного болю голодуванням, а інша жінка, яка поститься, контролювала свою алергію, регулярно голодуючи. Завжди вражаюче, я думаю.
5. Пісний день при пішій пості
Вставання, пиття і клізма - не проблема. Я хочу пішки. Але насамперед у тренажерному залі та сніданку, і Ральф пояснює нам піст і лужну дієту вдома. Знову я беру з собою додому багато нових порад та інформації. Бажаючі можуть продовжувати піст. Але зараз, коли світить сонце, ви можете піти в похід до замку Глатт .
Повернувшись до центру посту, пора "зробити це красивим" Фаска. Стіл красиво накритий квітами та свічками. Постники отримують яблуко, оформлене класично красиво, 7 постів - суп, фруктове блюдо або сік, залежно від індивідуальної форми посту. Це все дуже святково, і Ральф читає яблучну медитацію. Тоді ти жуєш із задоволенням - кусай за клювання.
На мене чекає ще один прекрасний полудень із яскравим світлом Масаж гарячими каменями. Сміючись, Кріста вітає мене теплими каменями - вона все ще знає мене з минулого року. Масаж чудово заспокоює та розслабляє. Потім я пливу до своєї кімнати, щоб відпочити. До речі, всі терапевти та весь домашній персонал такі приємні і завжди намагаються змусити нас почуватись добре.
виїзд
Наприкінці тижня посту 12 із 20 учасників знову зареєструвались на наступний рік - решта все ще повинні домовитись про зустріч і всі хочуть повернутися до посту. Неймовірно, але так буває кожного разу.