Щомісячне самообстеження грудей - Vichi Farm

грудей

Періодичне обстеження молочних залоз може бути важливим способом раннього виявлення раку молочної залози, збільшуючи шанси на лікування.

Не кожен тип раку можна визначити таким чином, але це важливий крок, який ви можете зробити самостійно.

Важливі поради
  • Познайомтеся зі своїми грудьми - як вони виглядають і почуваються.
  • Виберіть дату іспиту, кілька разів після менструації - або наприкінці місяця, якщо ви більше не маєте.
  • Якщо ви думаєте, що знайшли вузол, не панікуйте. У більшості жінок на грудях завжди є грудочки або вузлуваті ділянки.
  • Груди, як правило, мають різних "сусідів".

На ділянці біля пахви, як правило, спостерігаються найвидатніші вузлики і набряки, нижня половина грудей може відчувати пісок або гальку, а область під соском - як сукупність більших зерен. Інша частина може відчувати себе вівсяною кашею.

  • Повідомте свого лікаря про будь-які зміни грудей, які тривають більше місяця або, здається, погіршуються або є більш очевидними.
  • Ведіть журнал, щоб реєструвати результати обстеження молочної залози.

Щомісячне обстеження молочної залози в 4 етапи

vichi
 Крок 1

Подивіться на свої груди в дзеркалі, прямо випрямивши плечі і руки на стегнах. Шукаючи:

  • незвичайна форма, розмір або колір грудей
  • груди однорідної форми, без видимих ​​деформацій або набряків

Якщо ви помітили будь-яку з наступних змін, повідомте свого лікаря:

  • Порожнини, зморшки або набряки шкіри
  • Зміна положення соска або перевернутого соска (прихований всередині, а не зовні). Почервоніння, сухість, подразнення або набряк.

Крок 2

Тепер підніміть руки і шукайте змін у розмірі, формі або кольорі.

Дивлячись у дзеркало, знайдіть ознаки рідини, що виходить із сосків (вони можуть бути водянистими, молочно-жовтими або кров’яними).

Потім відчуйте, як груди лежать, за допомогою правої руки намацайте ліву грудь, а потім лівою - праву.

Міцно торкайтеся першими пальцями руки, прямими і склеєними пальцями.

Рухайтеся по колу з колами розміром з монету.

  • Переконайтеся, що ви промацуєте всю тканину, від задньої до передньої частини грудей, і покриваєте всю груди - зверху вниз, з боку в бік, від ключиці до верхньої частини живота і від пахви до декольте.
  • Дотримуйтесь шаблону, щоб переконатися, що ви охоплюєте всю грудь. Ви можете почати з соска і рухатися по більших і більших колах або рухати пальцями вертикально, зверху вниз, рядами, ніби косите газон.

Крок 4

Нарешті, відчуйте, як ваші груди стоять або стоять на стільці.

Багатьом жінкам легше відчувати груди вологою слизькою шкірою, тому вони воліють робити це під час душу.

Покрийте всю груди тими ж рухами рук, що описані на кроці 3.

Доктор Маріана Олінгеру
Фахівець з сімейної медицини
Фахівець з фітотерапії та апітерапії

Alphega Farmacie - спільнота незалежних аптек в Румунії