Шиацу: зцілення руками

Шиацу бере свій початок із традиційної китайської медицини і використовується, серед іншого, при головних болях, проблемах з травленням та порушеннях кровообігу. Дізнайтеся тут, як можна знайти компетентного терапевта, чи платять медичні страхові компанії та як ви можете лікувати себе.

Шиацу спочатку походить з Японії і походить від термінів "ши" для "пальця" та "atsu" для "тиску". Коріння шиацу походять від традиційної китайської медицини (ТКМ), і там практикують масаж туїни. У 6 столітті медицина прибула з Китаю до Японії і вплинула на методи лікування там. Однак власне шиацу було розроблено лише на початку 20 століття. Техніка масажу поширилася з Японії на західний світ. Між оздоровчою пропозицією та терапевтичне шиацу Сьогодні межі часто нестабільні і не завжди легко розпізнати для неспеціаліста.

Як працює масаж шиацу?

Відповідно до розуміння Традиційної китайської медицини (ТКМ) також грає в терапевтичному або дзен-шиацу Життєва енергія Ци важливу роль. Він протікає по енергетичних каналах (меридіанах) по всьому тілу і таким чином впливає на функцію кожного окремого органу. Якщо в одній частині тіла є енергетичний дисбаланс, наприклад, внаслідок енергетичного заклинювання, наслідком можуть бути фізичні та психологічні скарги.

Кожен меридіан пов’язаний з певними точками на поверхні шкіри, які особливо добре засвоюють енергію. Ці Точки тіла також відомий з інших форм лікування ТКМ, таких як акупунктура або точковий масаж або інших азіатських методів масажу, таких як тайський масаж.

У Шиацу терапевт масажує ці точки вздовж меридіанів. Потік енергії повинен бути приведений у відповідність із цим Сили самовідновлення тіла стимулюються. З чисто фізичної точки зору масаж стимулює м’язи, шкіру та сполучну тканину, подібно до інших методів мануальної терапії. Розтягуючи м’язи, блоковані суглоби отримують більше свободи і мобілізується вся кістково-м’язова система. Масаж шиацу стимулює вегетативну нервову систему і має балансуючий ефект, який залежно від виду стимуляції може бути заспокійливим або стимулюючим.

Як працює масаж шиацу?

Перш ніж розпочати лікування шиацу, практикуючий спочатку отримує чітке уявлення про симптоми. Він задає кілька запитань, наприклад, як давно існують симптоми, де саме виникають симптоми та чи є якісь основні захворювання.

Тоді ви зазвичай лягаєте на килимок або футон (японське - ковдра). У західних країнах шиацу виконують в одязі. Однак ми рекомендуємо зручний одяг, в якому ви можете почуватись комфортно і легко пересуватися. Протягом усього лікування шиацу пацієнт розслаблено лежить на дивані або підкладці на підлозі. Певні техніки виконуються також сидячи.

Практикуючі також говорять про "Шиацу"енергійна робота тілаПо-перше, практикуючий ретельно відчуває ті частини тіла, де він підозрює енергетичні блокади. Потім терапевт Шиацу м'яко масажує меридіан.

Дотик може відбуватися пальцями, кистями, ліктями, колінами або навіть ногами. Типовими техніками масажу є, наприклад, кружляння, натискання або хапання. Оскільки Шиацу має на меті стимулювати потік енергії, то рухи м’які та спокійні. Окрім масажу шиацу, також використовуються різні ручки. Терапевт пасивно утримує частини тіла в певному положенні і розтягує м’язи. Завершення лікування шиацу складається з короткого етапу відпочинку та розслаблення, під час якого рухи та дотики можуть мати ефект.

Сеанс шиацу триває близько 50-60 хвилин. Для стійкого впливу на організм рекомендується цикл із декількох процедур.

Для яких скарг використовується Шиацу?

Мета Шиацу - знайти енергетичний дисбаланс в організмі та збалансувати їх. Таким чином можна лікувати симптоми всього організму. Шиацу - це цілісний метод, що означає, що терапія не обмежується певною частиною тіла, а навпаки

впливає на весь організм

. Методи масажу стимулюють природні функції організму, а також мають

заспокійливий вплив на психіку

. Це зміцнює захисні сили організму і одночасно працездатність.

Шиацу можна використовувати як для лікування широкого кола скарг, так і для профілактики. Звичайні та альтернативні методи лікування можуть підтримуватися масажем, але не замінювати його.

Шиацу традиційно використовується для:

Головні болі та мігрень
Труднощі з концентрацією уваги, розлади сну, нервозність, втома, стрес
Порушення вегетативної нервової системи
Проблеми з травленням і нудота
Менструальний біль
Порушення кровообігу
Хворобливі скарги на опорно-руховий апарат
Захворювання органів дихання та застуди
Напруженість
Порушення кровообігу

Шиацу практикується в догляді за людьми похилого віку, паліативній медицині або в охороні здоров'я на робочому місці. Тому що Шиацу - це щадний і безболісний метод, він також підходить для дітей, вагітних жінок та людей похилого віку.

У разі остеопорозу (втрата кісткової тканини), варикозного розширення вен, високого кров'яного тиску, епілепсії або пухлин, однак слід заздалегідь запитати лікаря, чи підходить лікування Шіацу.

Навчання та терапевти шиацу

Терапевтичне шиацу базується на енергетичній та меридіанній теорії ТКМ. Традиційна китайська медицина досить обширна і складна. Тому терапевти шиацу повинні пройти спеціальний тренінг, на якому вони вивчають основи ТКМ та окремі методики лікування шиацу. Товариство шиацу в Німеччині (GSD) рекомендує трирічний навчальний курс, принаймні 500 годин, з базовою медичною освітою для практикуючих шиацу. У Німеччині є школи, які спеціалізуються на далекосхідних методах зцілення, таких як Шиацу. Там зацікавлені сторони можуть пройти навчання, щоб стати визнаними практиками шиацу.

Скільки коштує Шиацу і за що платить медична страхова компанія?

Лікування шиацу не входить до каталогу послуг державних медичних страхових компаній, що означає, що витрати на масаж (від 40 до 90 євро за сеанс) повинні оплачувати застраховані особи. Іноді медичне страхування відшкодовує частину суми, якщо лікування рекомендує лікар і проводить визнаний лікар Шиацу (наприклад, альтернативний лікар).

З іншого боку, у Швейцарії Шиацу визнано методом альтернативної медицини з осені 2015 року в професійному навчанні для терапевтів-додатків із федеральним дипломом.

Самолікування за допомогою шиацу

Завдяки щадним методам лікування, Шиацу підходить для повсякденного лікування фізичних скарг, таких як напруга м’язів, головний біль або порушення кровообігу. Шиацу також можна використовувати лише для розслаблення, наприклад, як партнерський масаж. За допомогою спеціальних масажних сидінь Shiatsu або масажних килимків самолікування працює також у важкодоступних ділянках тіла, таких як спина.

Основи масажу можна вивчити на відповідних курсах. Як правило, такі курси пропонують оздоровчі центри, практики масажу, фізіотерапії або центри освіти дорослих. Однак, якщо гострі або хронічні скарги потрібно лікувати професійно за допомогою шиацу, рекомендується терапія шиацу за допомогою навченого лікаря.