СХІДНИЙ ПОСТ 2019

Великий піст розпочинається 11 березня 2019 року і закінчується 27 квітня 2019 року за церковним календарем. Великий піст відбувається перед Воскресінням Спасителя Ісуса Христа і є найдовшим і найсуворішим з усіх чотирьох важливих постів.

Великий піст нагадує нам піст про 40 днів, які провів Спаситель до початку Його месіанської діяльності (Лука IV, 1-2), тому піст також називали Отцями. У перші століття було прийнято постити лише у Страсну п’ятницю або лише за два дні до Великодня чи за тиждень, пише calendarulortodox.ro.

Великодній піст - це привід для радості, миру та щастя. Під час Великого посту ми мусимо навчитися насолоджуватися усім, що нас оточує, і з хвилюванням чекати дива в кінці Великого посту, а саме Воскресіння Господнього.

Великодній піст також повинен бути хорошим приводом для прощення. Піст повинен бути відчуженням від усіх суєт цього світу, стримуванням мови, усуненням від усіх пожадливостей, пліток, брехні та всього лихого.

Хворим дозволяється їсти страви з олією та пити вино під час Великого посту.

Під час посту поститься так: у перші два дні рекомендується повністю постити або ввечері з’їсти трохи хліба та пити води. Те саме стосується останніх двох днів Страсного тижня.

У середу їдять хліб та овочі, приготовані без олії, а в решту посту, в перші п’ять днів тижня, вони їдять сухе один раз на день, ввечері, а в суботу та неділю двічі на день, овочі, приготовані з олією та випити трохи вина.

Його також розчиняють у вині та олії 40 святих мучеників, четвер Великого канону, перед святкуванням та після святкування Благовіщення, в день святого Георгія та в четвер Страсних страстей.

У свято Благовіщення та у Вербну неділю воно також розгортається біля риби.

Великодній піст триває 40 днів, протягом яких м’ясо, яйця, молоко чи сир не вживаються.

Щоб організм отримував користь від вітамінів, мінералів, антиоксидантів, клітковини, корисних жирів та якісних білків, важливо мати різноманітне харчування під час посту. Основою ваших рецептів будуть овочі та зелень, до яких додані інгредієнти, настільки ж цінні завдяки високому вмісту білка.

1. Квасоля
   2. Нут
   3. Горох
   4. Сочевиця
   5. Сира зелень (шпинат, петрушка, леурда, кропива, ендівія, рукола, салат)
   6. Хрестоцвіті овочі (брокколі, цвітна капуста, капуста) та будь-які інші вподобані овочі
   7. Несмажені горіхи та насіння
   8. Цілий рис (коричневий) або басмати
   9. Овес
   10. Гречка
   11. Свіжі фрукти
   12. Авокадо та оливкова або соняшникова олія холодного віджиму

Великодній піст триває 40 днів і є найскладнішим, оскільки віруючі повинні дотримуватися ряду обмежень, включаючи їжу.

У Страсний тиждень (перед Великоднем) Великий піст стає ще жорсткішим, і у Страсну п’ятницю християн закликають до посту (без води та їжі між сходом та заходом сонця) на згадку про пристрасті Спасителя.

Є лише два дні з випуском риби: Благовіщення та Квіти (неділя перед Великоднем)

---