Шляхи до коня; Архів блогу; Важливість великих пальців або чому ви завжди думаєте про птахів

Ти такий самий, як я? Чи можете ви дійсно виконати вказівки від свого інструктора з верхової їзди лише після того, як зрозуміли значення цієї інструкції?

Однією з тих інструкцій, яка раніше була для мене неважливою, було спостерігати за положенням великого пальця. Поки інструктор з верхової їзди не потрудився і не пояснив мені значення:

Великий палець повинен спиратися на вказівний палець, як невеликий дах, без тиску

Тільки в такому положенні м’яз, який відповідає за рух великого пальця, повністю розв’язаний. Цей м’яз проходить через зап’ястний тунель в зап’ясті. Коли ви напружите м’яз великого пальця, зап’ястя автоматично стягнеться. Вузьке зап’ястя призводить до блокування плеча. М’які, душевні паради та плече плечем вже неможливо оптимально.

У руці врожаю великий палець повинен так само ніжно утворювати ковпачок:

Просто спробуйте самі:

Спочатку спробуйте повністю пом’якшити руку. Саллі Свіфт дала нам чудову картину, яку ми повинні собі уявити, тримаючи ніжну пташеня в кожній руці. Звичайно, ви не хочете нікуди стискати цих птахів, але ви також не хочете дозволяти їм відлітати. Тож сподіваємось, ваша рука м’яка і легко закривається. Великий палець м'яко лягає на голову вашої птиці.

Спробуйте їхати з цим малюнком у своїй уяві і скручуйте зап’ястя в усі боки. Це легко, як змащений? Чи виглядають сухожилля на зап’ясті вільними?

Тепер візьміться за опору на коні цією м’якою рукою (див. Статтю Вправа для підтримки).

• Відчуваєш, як плече йде?
• Можна добре дихати?
• Ви відчуваєте вісімку в басейні і вільно гойдаєтесь?

А зараз просто будьте справді злі до ваших бідних пташечок на мить і розчавіть їм голови.

• як це зараз?
• Ви все ще можете так само легко рухати зап’ястям?
• А як щодо плеча, що йде? Ваше дихання? Ваш таз?
• Ви можете відчути вплив цієї невеликої зміни?

Якщо так, то в майбутньому ви, мабуть, будете так само обережні, як і я, щоб тримати ваші великі пальці правильними, так? 🙂

PS: Завжди думайте про маленьких пташок!

10 червня 2008 року Бабетт Тешен • Категорія: З уроків верхової їзди та тренувань • 4 коментарі »

4 реакції на "Важливість великих пальців або: Чому ви завжди повинні думати про маленьких пташок"

Я сьогодні не робив ваших точних вправ, а просто звернув більше уваги на те, як це відчувається. Я майже лише катаюся з "двома пальцями". Повод проходить над вказівним пальцем, великий палець лежить на ньому, лише з достатнім тиском, щоб поводи не ковзали. Решта три пальці - це єдині, хто щось робить: вільно розкриті, коли чубчик добре стикається, або закриваються, коли щось відбувається (особлива проблема у нас), щоб знову бути м’якими, коли голова знову заспокоїться є. Сьогодні я подумав про пташенят і цілком свідомо насолоджувався делікатністю того почуття, коли ми «там» переживали моменти взаємної м’якості. І я також чітко відчув одночасну розхитаність від руки на тілі! І лише за такої розкутості я можу навіть здогадуватися, що відбувається в роті ... що робить язик, чи стискаються щелепи ... Дякую за цю статтю як невеличку пропозицію, щоб ви повністю усвідомили!

з найкращими побажаннями
Неле
_______________________________________
Привіт Неле,
приємно, що малюнок може допомогти вам усвідомлено відчувати м’якість!
Любов з,
Бабетта 🙂

Дурне питання, ця вправа також підходить для західних вершників?

PS: Ваші блоги надихають мене знову і знову! Так тримати ...
________________________________________________
Привіт Надя,
так звичайно 😀 !
з найкращими побажаннями,
Бабетта

Привіт Бабетта,
Положення руки мені теж ніколи не пояснювали належним чином. В результаті кожного разу, коли я «клав кулаки вгору», я майже судомно намагався тримати руки максимально прямими і вертикальними ... У якийсь момент я змінив інструктора з верхової їзди, і вона раптом сказала мені, що моя рука занадто жорстка і я, скоріше, повинен тримати руки низько і ставати «м’якими в руці» ... Моєю проблемою тоді були відкриті кулаки на висоті коня з відповідним сидінням ... 😀

Я дуже чекаю зайти в стайню, спробувати маленьких пташок і отримати великий ага ефект ...
з найкращими побажаннями,
Ліза

Я шукав в Інтернеті хитрості, щоб тримати руки та зап’ястя розв’язаними під час катання, бо я не можу цього робити на уроках виїзної.
Протягом чотирьох років я їхав лише по бездоріжжю, без пов'язки на носі, ремінця, мартингалу тощо, часто без сідла, і ніколи не мав проблеми "мати в руках кілька кілограмів". Оскільки я нещодавно знову почав відвідувати уроки виїзної їжі, у мене були серйозні проблеми із зап'ястям, особливо під час потягування за поводи. Я не можу встигнути відпустити руку.

Наступного тижня я спробую трюк із маленькими птахами, і я дуже сподіваюся, що це мені допоможе. (Мій бідний кінь повинен думати, який я єрш: D).

---