Шляхи вигорання життєво важливі

Вона перенесла вигоряння, загубилася. Завдяки антропософській медицині та терапії живописом Габріеле Аггарвал знайшла шлях до себе. Нелегкий спосіб.

вигорання

Роки постійних стресів і вимога бути завжди на роботі, як мати-одиначка та як партнер бажаючи зробити все ідеально - що залишило глибокі сліди. Давно зробив це Габріеле Аггарвал балансуючий акт, освоїла її вимогливу роботу в аудиторській компанії і розділила своє кохання якнайкраще між дочкою та партнером. "Але я загубив себе і впав на узбіччя", - визнає сьогодні 52-річний юнак.
У 2008 році їх відносини розпалися. У розпал болісної розлуки з партнером їй довелося знайти нову квартиру біля школи для себе та своєї дочки, яка зазнала стресу в школі. У якийсь момент їй це вдалося, але: «Я відчував себе невдахою, втомлений, розфокусований, нескінченно сумний і згорів ".
Габріеле Аггарвал за півроку схудла приблизно на 15 кілограмів: «Все моє тіло горіло. До цього додався щоденний страх помилитися на робочому місці. І тоді, звичайно, це теж сталося. Це було схоже на замкнене коло. Я ставав слабшим і слабшим, я часто відчував відвертість з недоумством "."

Тримаючи все під контролем

Але навіть у цій стресовій ситуації штутгартка намагалася впоратися з усім самостійно. Її сімейний лікар порадив їй вилікуватися в червні 2009 року, але Габріеле Аггарвал ніколи не надсилала заяву. "Це все-таки можна було якось, і ти нарешті можеш відпочити і на канікулах", - подумала вона.
Потім дві смерті в тісному колі друзів перенесли бочку страждань: У жовтні Габріеле Аггарвал завалилася на роботі. Друзі, які самі перенесли вигорання, розповіли працівникам про підхід антропософського лікування в клініці Фільдера поблизу Штутгарта. Їй одразу сподобався цілісний погляд на пацієнта: «Я був вражений і переконаний, як лікарі та медсестри дивляться на пацієнта там - людину, тіло і душу! Ретроспективно, це було одне з найважливіших і найкращих рішень для мене - піти в клініку Фільдера ".
Завдяки розмовам в рамках індивідуальної терапії, пізнаючи свою особу, свою особистість та свої здібності, вона знову виявила себе: "Це відчувалося як довгий шлях відкриттів до себе, себе".