Шоколад працює краще за каву - і ось чому
Не повністю прокинувся вранці? Тоді вам краще використовувати шоколад, ніж каву - адже це ефективніше!
Ну, ти все ще такий втомлений? Нам просто потрібно щоранку випити другу каву, щоб зрозуміти, чому перша не робить свою роботу.
Але що, якщо кава більше не допомагає? Тоді ми маємо для вас хороші новини: є щось, що працює навіть краще, ніж кава - це шоколад!
Насправді в 100 грамах шоколаду міститься близько 88 міліграм кофеїну. Тільки еспресо містить на 110 міліграм більше кофеїну.
Шоколад захищає від стресу
Крім того, какао містить флавоноїди, які захищають від стресу, пригнічують запалення в організмі та посилюють приплив крові до мозку - що в свою чергу сприяє концентрації уваги.
Звичайно, улов: шоколад повинен містити якомога більше какао - наш улюблений цільномолочний шоколад насправді не враховує.
Перо забезпечують 100 відсотків какао
Тому дієтологи рекомендують какао-зерна. Це шматочки сирих какао-бобів і, отже, шоколаду в найприроднішому вигляді.
Шоколад на сніданок: перо можна збризкувати мюслі або чаю вранці, наприклад.
На смак вони не такі солодкі, як справжній шоколад. Але це робить мюслі приємним і хрустким. І якщо суміш вас також розбудить, ми завжди в захваті!