Шоколад, секрет схуднення! Північно-Західний вісник

схуднення

Ви зазвичай їсте шоколад таємно або час від часу нагороджуєте себе кількома квадратами гіркого шоколаду? Ну, не варто звинувачувати цей смачний десерт у кількох зайвих кілограмах!

Причина? Недавні дослідження показують, що шоколад насправді є солодкою закускою, корисною як для здоров'я, так і для дієти. Дослідження, згадані на сайті Daily Mail Online, стосуються як індексу маси тіла, так і ефективності шоколаду, коли ми хочемо схуднути на кілька кілограмів.

Перше дослідження походить з Австралії, де експерти кажуть, що у нас немає переконливих доказів того, що шоколад збільшує індекс маси тіла.

З іншого боку, друге дослідження німецьких дослідників показало, що існує чіткий зв’язок між какао-порошком і втратою ваги. У цьому другому дослідженні суб'єктами були чоловіки та жінки у віці від 19 до 67 років, розділені на три групи.