Шоколад - секрет успіху в схудненні - CSID Що відбувається, докторе

відбувається

Люди, які продовжують їсти улюблені страви, такі як шоколад, під час дієт частіше втрачають вагу, згідно з недавнім дослідженням британських дослідників. З іншого боку, дієти для схуднення частіше дають збій.

Джанет Ейлотт, Дієтолог, який розробив програму підрахунку калорій в Інтернеті, сказав: «Поглиблені дослідження показали, що дієти, засновані на відмові від їжі, частіше дають збій. Секрет полягає в більш спокійному підході і з’їданні трохи того, що вам подобається ».

Згідно з опитуванням, відмова від шоколаду стає товстішим, ніж допомагає під час дієти. Так, 86% тих, хто продовжував споживати шоколад під час дієти, зуміли схуднути. З 2100 респондентів - як чоловіків, так і жінок - ті, хто втрачав вагу, продовжували вживати ту саму кількість шоколаду в 91% випадків, як до впровадження плану схуднення.