Шоколадне печиво для схуднення назавжди - схуднення назавжди

Привіт усім !

Ах, повернулося сонце, і який кращий спосіб насолодитися цим прекрасним днем, ніж мати в саду майстерню для гурманів ?

Це те, що я зробив сьогодні вдень 🙂 Сьогодні вранці ми зробили довгу прогулянку, і повернувшись додому, я мав добрий сюрприз, виявивши в поштовій скриньці мої чарівні продукти для здорового приготування їжі, у цьому Отже, це був еритрит та псиліум, яких я з нетерпінням чекав ... Тож я зробив печиво, кокосове масло, намазку та бріош. Так, жодне з цих ласощів не зупиняє втрату ваги 🙂 🙂 🙂 Аааа, що краще, ніж це ?

Потім я поділюсь з вами рецептом цих симпатичних печива! Донька була надзвичайно рада допомогти мені підготувати їх 🙂

Інгредієнти:

• 80г меленого мигдалю
• 20 г кокосового борошна (ви можете покласти тертий кокос у блендер на кілька секунд, будьте обережні, щоб не перемішати занадто багато, інакше замість вас буде кокосове масло)
• 2 столові ложки арахісового масла
• 1 яйце
• 4 ст. Л. Еритритолу або 2 ст. Ксилітолу/стевії
• 1 1/2 столові ложки какао-порошку (без цукру)

Підготовка:

Розігрійте духовку до 180 °

Змішайте всі сухі інгредієнти, а потім додайте яйця та арахісове масло.

У вас вийде дуже компактне тісто. Робіть невеликі кульки, катаючи тісто долонями.

PS: Я зробив подвійний рецепт, з шоколадом і без нього.

На деко викладіть папір для випічки і покладіть на нього кульки. Великим пальцем натисніть на середину печива.

Випікайте печиво 12-15 хвилин.

Я розтопила 40 г чорного шоколаду для прикраси печива. Для шоколадних я прикрасила їх кокосовим маслом.

Ви можете заповнити маленькі отвори шоколадом або горіховим маслом на ваш смак.

Або занурте половину печива в шоколад:

Я визнаю, у мене був вибух !

Однак я хотів би зазначити, що ці печива корисні для здоров’я і не зупиняють спалювання жиру, вони не мають такої ж текстури, як звичайне печиво, і вони мають низьку солодкість. Мета гри - позбутися надзвичайно солодкої їжі та зробити нас більш чутливими до справжнього смаку їжі.

Те, що це печиво корисне, не означає, що ви можете його їсти у великих кількостях. Спиртові підсолоджувачі слід вживати з обережністю. Побалуйте себе та насолоджуйтеся цим вишуканим моментом 🙂

Дуже доброго вечора і до зустрічі !

PS: Ось стенограма подкасту, де Родріго та доктор Суто говорять про підсолоджувачі, ключову тему для схуднення.

Хочете схуднути здоровий і природний за допомогою методу, поетапно, науково гарантовано ?

Я запрошую вас дізнатись про остаточний метод схуднення та все, що ви можете мати, якщо ви вирішите вкластися в себе, щоб повністю змінити своє життя, здоров'я та фізичну форму !

Якщо ви взяли РІШЕННЯ змінитись, прийти і назавжди схуднути разом з нами !

Шоколадний торт, ЗДОРОВЕ задоволення:)

Торт аперитив для схуднення назавжди

Рецепт піци їсти без міри

Шоколадний торт їсти без жалю

Рецепт хліба 10 хвилин хроно - БЕЗ БОЛУКИ - щоб схуднути назавжди

Індійські пряні креветки з каррі

5 коментарів

Привіт, мені це здається дуже простим і хорошим, але горіхове масло, наприклад горіхи кеш'ю, ми змішуємо більше, це добре c чудово ми дізнаємося багато речей дякую Рената за її смаколики

І так, це надзвичайно просто зробити 🙂 Так, щоб зробити масло з будь-якого горіха на дереві, вам потрібно просто змішати його протягом 5-10 хвилин.

Я не раджу вам робити з кеш'ю, оскільки в них занадто багато вуглеводів. Найкращі варіанти - фундук та мигдаль. Ви можете придбати арахісове пюре в органічних магазинах (без цукру).

Ласкаво просимо, Матільде, приємно поділитися з вами цими рецептами 🙂

Гаразд, дякую, але не турбуйтеся. У мене круті штрафи, інакше це горіх кешью, який я кладу в лляний хліб, тому я повинен змінити, це дасть мені новий смак c прохолодні поцілунки

Привіт Рената, дякую за все, що ти робиш завдяки тобі. Я змінив свої харчові звички, і я справді щасливий, бо ми навіть можемо з’їсти піцу, шоколадний пиріг звідти 😀😀

Ах, але ласкаво просимо Бенхаддадмаліка! Я рада, що ви раді почути, що здорове харчування може бути смачним та смачним 🙂

Залиште коментар скасувати відповідь

Рената Барселос

Я засновник Lean Definitively у Франції. З 2014 року я повністю присвятив себе цьому важливому для мене проекту. Я надзвичайно гордий і щасливий, що можу поділитися з вами усіма науковими знаннями, які дозволять вам мати життя, про яке ви завжди мріяли.

Виберіть категорію

Ви хочете Схуднути назавжди і будь щасливим?

Підпишіться на наш сайт та отримайте 5 відео-курсів безкоштовно дізнатися все про здорове схуднення без страждань.

---