Детокс-суп із буряка Домашня сторінка Повзунок, Здоров’я, Оздоровлення
Печінка, найбільший внутрішній орган людського тіла, має найбільше - понад 500 (!) - і різноманітних функцій в організмі. Розлад печінки може мати згубний вплив на весь організм. З огляду на це, ми усвідомлюємо, наскільки важливо приділяти цьому якомога більше уваги, зберігати та допомагати, наскільки це можливо.
Під час дезінтоксикаційних процедур незліченні токсини залишають наші клітини, тому печінка піддається більш інтенсивній діяльності, а також потребує стимулу, щоб впоратися з вищим продукуванням жовчі.
Ось чому ми пропонуємо вам дезінтоксикаційний рецепт для нього, для печінки.
Смачний детокс
Супер швидкий, надзвичайно гарний на вигляд і більш ніж ефективний. Разом ми готуємо блискучий суп із червоного буряка, який ще називають «захисником печінки». У неї надзвичайно мало калорій, тож ... хороша новина: вона не набирає вагу! Сам буряк є детоксикуючим овочем, тому, як би ви його не готували, користь не з’являється довго.
Що тобі потрібно
3 середніх буряка
2 моркви
1 цибулина
2 зубчики часнику
1 невеликий цибуля-порей
1 чайна ложка кокосового масла
2 склянки овочевого соку
* для прикрашених (необов’язково) насіння соняшнику, чіа, гарбуза, 1 чайної ложки кокосового молока, петрушки тощо.
Спосіб приготування
Покладіть сирий буряк у накритий казан і залиште на вогні приблизно на 30 хвилин, поки вони не стануть м’якими. Злийте воду і залиште охолоджуватися. Тим часом овочі дрібно нарізати. У мисці розігрійте кокосове масло і додайте цибулю, цибулю-порей, моркву та часник. Через 5-7 хвилин ви знімаєте їх з вогню, більше не залишайте, бо не хочете втрачати свої властивості.
Наріжте охолоджений буряк кубиками і помістіть у блендер разом зі злегка затверділими овочами та овочевим бульйоном. Без використання дуже високошвидкісного блендера ви отримуєте чудовий крем. Посоліть і подайте чудовий результат сумішшю насіння та смачним кокосовим молоком.