Шоколадний крем (Nutella Dukan) ДУКАНСКИЙ РЕЦЕПТ
Цей рецепт є найуспішнішим із усіх рецептів крему Дюкан, які я випробувала. Можна поєднувати з млинцями або тістечками (дотримуйтесь рецептів, будьте поруч).
Фаза круїзу (PL, PP), консолідація, остаточна стабілізація
- 2 столові ложки знежиреного сиру або кварку
- 2 столові ложки знежиреного какао
- 2 чайні ложки рідкого підсолоджувача
Змішуйте сир з какао, доки він не змішається, а потім додайте молоко та підсолоджувач. Всі інгредієнти дуже добре змішати. Не бійтеся, якщо склад виглядає рідким, адже він ставиться в холодильник і твердне. Тому тримайте крем у холодильнику і споживайте його як такий або в поєднанні з іншими рецептами.
80 відповідей на шоколадний крем (Nutella Dukan)
[. ] млинці, але сковорода повинна бути дуже гарною. Я їв їх із шоколадним кремом (рецепт тут), а для тих, хто консолідує, їх можна споживати з фруктовим варенням [. ]
якщо ми помістимо його в банку, це займе більше часу?
Сьогодні я зробив млинці, у мене вийшло 3 штуки з цього складу. Вони були дуже смачними, і я точно зроблю більше. Мені не так сподобався шоколадний крем, чесно кажучи, але враховуючи той факт, що це як "nutella" було нормально !
Ну, ніщо не зрівняється з нутеллою. Млинці виходять залежно від того, наскільки товстим ви поклали склад на сковороду. Однак, якщо ви хочете, ви можете подвоїти інгредієнти.
Що таке сир кварк? У мене свіжий вершковий сир від Ehrmann або молочна серцевина від Delaco
Це легкий кислий сир. Це не схоже на ті, про які ви згадали. Його можна знайти в гіпермаркетах. Я використовую цей (зліва) http://www.retete-dukan.ro/iaurtquark/
Привіт, я також сьогодні зробив крем, я використав молочний сир 0,2% жирності і столова ложка какао 11% вийшло чудово. Дякую за рецепти, які ви опублікували. Я перебуваю у фазі круїзу, і ваші рецепти мені дуже корисні
Це виглядає дуже добре! Скажіть, будь ласка, звідки ви берете знежирене какао?
Я використовую какао з 11% жиру (це переноситься).
Я зробив це зараз, і це ооочень добре ... Я поклав молочний сир з 2% жиру та ромовою есенцією, і це божевільно ... дякую за рецепт .
ааа і я забув сказати ! У мене не було рідкого підсолоджувача, і я використовував порошковий підсолоджувач (мега зображення), і він вийшов дуже твердим, як і нутелла.
Я радий! Існує кілька видів підсолоджувачів.
Я зробив це вчора ввечері. Вийшло дуже добре.
Я також зробив це з сиром Ерманн (кауфланд, 0,2%). У мене не було рідкого підсолоджувача, я поклав порошок і думаю, що довелося покласти більше. В іншому випадку вийшло непогано. Я наповнив ним млинці.
Я теж зробив це вчора ввечері, і вийшло добре. Моє запитання: чи не вживаєте ви занадто багато какао (2 столові ложки)? Наче дозволено 1 lgt або 7 гр пе на день, або ми споживаємо це через кілька днів? І ми можемо їсти його навіть вночі. Оскільки у мене проблема з солодощами, я прокидаюся вночі і хочу з’їсти звідси щось солодке і зайві кг! Інше питання, якщо ввечері після 21 години ми можемо їсти хрусткі смужки! Дієта говорить, що ми можемо їсти, коли голодні, але правило не поширюється на будь-яку іншу дієту, згідно якої ми не споживаємо нічого ввечері, можливо, просто йогурт?
Пам'ятайте, що там, де кількість їжі більша, вам доведеться розділити препарат на 2 або 3 дні, коли це необхідно. Якщо їжа дозволена, ви можете їсти її пізніше, коли будете голодні.
Я знайшов знежирене какао в Carrfour - BIO BENEFIQUE - 10,45 RON/100г
Я почав дієту місяць тому і схуд на 6 кг. Я дуже люблю шоколад, і цей рецепт для мене дуже багато значить. він виявився кращим за оригінальну Nutella, де ви все ще можете його їсти, не відчуваючи на стегнах наступного дня. Я вклоняюся вам і дякую вам за існування!: - *
Я зробила цей рецепт з молочним сиром. Мені він здався трохи кислим, тому я спробував це перетворити. З двох столових ложок вершків, двох збитих яєчних білків та підсолоджувача після очей я зробив своєрідну пінку. Смачно навіть у сирому вигляді, але я відчув потребу бути теплим ... і поставив у духовку на 15 хвилин при 180… і за 5 хвилин нічого не було.
Дякую.
Fooooarte buuuuuuna.
Я позбулася нутелли.
Мій хлопчик їсть тільки млинці з нутеллою. Сьогодні у нас нутелла дукан. Юпііііі