Шоколадний пудінг чіа з бананом NataschaKimberly
З нетерпінням чекаєте понеділка чи вже повернулися до вихідних на початку тижня? Особисто мені завжди здається соромно, коли вихідні завжди закінчуються так швидко. Тим не менше, я з нетерпінням чекаю понеділка, бо вони завжди начебто новий початок ?
Незважаючи на те, що я волію брати час на сніданок, я дуже люблю готувати їжу протягом тижня. Прості 5-хвилинні сніданки, як цей шоколадний пудинг з чіа з бананом, ідеально підходять. Особливо, коли доводиться їхати вранці!
Зараз я дуже люблю їсти пудинг з чіа на сніданок, оскільки його легко і швидко приготувати. Просто змішайте насіння чіа з невеликою кількістю рідини, або рослинного, або кокосового молока з банки. Найкраще дати йому просочитися на ніч, і ви зможете смачно поснідати наступного ранку без особливих зусиль.
На мій погляд, цей шоколадний пудинг з чіа також чудовий як десерт. Це не тільки здоровіше, ніж торт і ко, але також має приємний побічний ефект. Оскільки насіння чіа продовжують трохи набрякати, вони тримають вас довше ситими, і тому їх часто рекомендують при схудненні (я просто хотів прокоментувати?)
Отже, коли ви дістаєте пудинг з чіа з холодильника, вам залишається лише прикрасити його фруктами. Для цього рецепту я використовував банан, оскільки цей фрукт дуже добре поєднується з шоколадом. Звичайно, для вас немає обмежень. І маленька порада: Як бачите, я додав у келих трохи арахісового масла - о боже! - Комбінована мрія відтепер! ?
Можливо, ти міг бути і моїм Основний рецепт зацікавлені або ви спробуєте мою Парфе Чіа назовні Або, або тримай це подалі від мене Instagram або тут, щоб дізнатись, як тобі сподобалось ❤