Шоу, що пропагують дієти
Телешоу набули нового погляду, а саме - дієти. Різні програми дедалі частіше фокусуються на таких шоу, транслюючи людей, які схудли. Ці шоу набули популярності, поділившись секретами людей, які схудли.
Прикладом може бути клуб Celebrity Fit, який допоміг таким знаменитостям, як Тіффані та Карні Вілсон, схуднути за 14 тижнів. Цей тип дієти насправді є революційним, написаним доктором Йеном К. Смітом. Насправді це не слід вважати дієтою, а зміною способу життя. Є 4 стадії, перша - дуже обмежена, і ви можете їсти скільки завгодно фруктів та овочів, а потім овес, квасоля та чай. Але це все. Цей етап триває лише 9 днів, решта їжі буде поступово повторно введена. На другому етапі можна додати нежирне м’ясо, морепродукти, сир, навіть крупи (якщо вони не підсолоджені). На останній фазі додають алкоголь та солодощі, але в невеликих кількостях.
За допомогою дієти «Найбільший невдаха» ви маєте зберегти певну кількість калорій. Тож вам доведеться рахувати калорії, але через те, що ця програма працює в Інтернеті, більшість розрахунків буде зроблено за вас. Вам запропонують плани харчування, рецепти і навіть щотижневий список покупок.
Це дієта, яку ви можете адаптувати до своїх уподобань, наприклад, якщо ви хочете з’їсти трохи солі або ви вегетаріанець. Сама дієта повинна складатися з фруктів і овочів. Слід уникати високої жирності та висококалорійної їжі. Це ще одна дієта, яка підтримує ідею контролю порцій і можливість ідентифікувати корисні жири від поганих.
У будь-якому випадку і дієти, і дієти підтримують фізичні вправи. З обома програмами вам доведеться тренуватися майже щодня. З Celebrity Fit Club вам доведеться працювати над своїм тілом щонайменше 30 хвилин 5 днів на тиждень. З Biggest Loser ви будете робити від 30 до 60 вправ.
Обидві дієти/шоу здобули велику популярність, але, схоже, Biggest Loser є першим у вершині завдяки успіху та вражаючим результатам, показаним у шоу тими, хто дотримувався цієї дієти.