Схуднення без дієти Цермати; взяв 6 кг!
У листопаді я зважив надзвичайно розумну вагу після гарного відновлення балансу після невеликого святкового свята. Я повинен був залишити його там, але заінтригований похвалою, яку деякі люди хвалили доктору Цермати, я хотів дізнатись трохи більше, і я купив його книгу: Худнути без дієти.
Без жартів ! Втрачаючи вагу, не дотримуючись дієт, як же мене так обдурили! А чому б не заробляти гроші, не працюючи (привіт Жульєн).
Коротше кажучи, тому я прочитав цю книгу з працею, оскільки вона справді нудна з великою кількістю напруженості та очевидності, на щастя, він рекомендує робити перерви, щоб засвоїти свій метод, оскільки прочитати її за один раз було неможливо.
Я не збираюся розголошувати книгу, але в основному ви повинні слухати своє тіло і їсти голод без надмірностей, ви можете їсти що завгодно, навіть картоплю, але обмежуючись тим, що диктує ваш апетит, тому що для морального духу немає нічого гіршого, ніж обмеження.
Тож за моральний дух ми погоджуємось, що він набирає бали, у мене було казкове різдвяне свято, не обмежуючись !
Але блін, якщо я слухаю свій голод, я цілий день їм! За столом, коли я вже не голодний, я допив свою тарілку і хліб, що був на столі.
Тож з листопада по лютий тихо, без тиску, я коштував 6 кіло, бо крім того, ви не повинні бути одержимі вагою і не повинні зважуватися кожен день.
Однак я не пропустив жодного розділу, я не думаю, що я дурніший за середнього, але є щось, що я не засвоїв у його книзі, де все ще бракує деталей, до речі, мабуть, навмисно, щоб відкрити двері свого кабінету.
Він багато критикував дієту Дюкана, але завдяки їй я дійсно сильно схуд, хоча слід визнати, що вона болюча і морально тяжка.
Але якби схуднути було легко, ніхто б не мав проблем із вагою.
Що неймовірно дратує - це ті, хто викладає уроки, які критикують дієти інших людей за те, що вони намагаються захопити весь ринок (це слід визнати соковитим).
Я не в змозі обмежитися і залишити картоплю на своїй тарілці, мені потрібно щось досить обмежувальне, щоб це вийшло. Це просто показує, що єдиного рішення щодо дієти не існує, і кожен повинен дотримуватися того, що вважає найкращим відповідно до своєї особистості та мотивації.
Одним словом, ви зрозумієте, я не особливо цінував цю книгу, і через цю фігню мені доведеться переробляти маленького Дукана протягом 15 днів. Прощавайте, доброзичливість та друзі в цей період, тоді мені доведеться бути обережним і зменшувати живіт, щоб не набирати вагу, саме тут я часто впадаю.