Схуднення Десерти, від яких найменше жируєш!
Літо не за горами, і обіди на терасі, як очікується, будуть рясними. Але не забувайте про прибуття бікіні! Для цього які найменш калорійні десерти ?
Полуничний, малиновий, бананово-шоколадний тарт ... Оулала літо наближається! Але як ти не товстішаєш перед усіма цими спокусами? Якщо настав наш улюблений сезон, це також велике повернення купальника та десерти насправді не працюють на його користь. Тож ми вирішили перерахувати десерти найменше калорійність щоб ви могли, за бажанням, побалувати себе, не зловживаючи цими смачними солодощами. Найменш жирна випічка, очевидно, виготовляється з фруктів. Ми рекомендуємо пироги або фруктові клафуті, які коштують нашій любові лише 130 калорій на 100 грам, що залишається м'який.
Ще одна легка солодкість у калоріях? Флан (130 калорій на 100 грам)! Так, молоко та яйця не такі жирні! Це найбільш підходящий десерт, оскільки він багатий кальцію і в білка. Ви можете подати його з фруктами, якщо це вас радує. Також присутні свіжі фрукти, сир, плавучі острови (менше 200 калорій на 100 грам). Влітку ми любимо їсти морозиво, і для цієї цукерки теж потрібно бути обережним. Сорбети (близько 100 калорій на 90 грамів) - це нормально! Але батончики шоколадного морозива Adios! Шоколадні та кавові еклери насправді теж не є нашими ворогами ... Час від часу ми можемо потурати собі і це за 260 калорій на 100 грам. Пані, я маю сумні новини. Заради своєї фігури я раджу вам відмовитися від шоколадних пирогів, макаронів, мілле-фейя та всієї випічки на основі вершків, яка коштує майже 500 калорій на 100 маленьких грамів. Врешті-решт, все відносно, час від часу вам доводиться розважатися, але в цей літній період це ризикує і несе небезпеку операція бікіні !