Схуднення перед весіллям
СТАТТІ ДЛЯ МОДИ І КРАСИ ВЕСІЛЛЯ. СЛІДУЙТЕ ОСТАННІ ТРЕНДИ З НАМИ!
Схуднення перед весіллям
З дитинства дівчата мріяли про гарне весілля, незвично, і лише пізніше дізнаємося, що в процесі підготовки до цієї церемонії зіткнеться безліч проблем. Часто трапляється так, що під час передбрачного збудження кілька зайвих сантиметрів непомітно накопичуються на талії; плаття стає тіснішим, або навіть непридатним для використання. Панічні наречені намагаються вжити термінових заходів для схуднення. Але не поспішайте приймати поспішних рішень: ніяких радикальних заходів, у вигляді двотижневих дієт або експрес-дієт, інакше замість відпустки вас чекає неприємне лікування, а в перші місяці після одруження - втрачені кілограми голодування повернеться втричі.
Звичайно, якщо вам потрібна серйозна дієта, вам слід подумати про це принаймні за півроку до весілля, і безпосередньо перед святом ви могли б виконати деякі процедури для оздоровлення організму, виключивши при цьому кілька кілограмів.
Це легко зробити, дотримуючись кількох простих правил:
* Потрібно враховувати кількість споживаної рідини на день - не менше 8 склянок чистої води (негазованої!), А влітку або під час спортивних завдань додайте кілька зайвих склянок. Таким чином, шкіра збереже свою еластичність, свіжість і здоровий вигляд.
* Вам потрібно ввести жорсткий, але збалансований раціон, щоб отримувати разом з їжею всі необхідні мінерали та вітаміни, одночасно зменшуючи кількість споживаної їжі. Ви повинні отримувати 1100-1200 калорій на день.
* Введіть невелику програму вправ. Досить буде ранкової гімнастики: кілька вправ на ноги, згинання колін, кілька рухів живота.
* Любіть зелений чай, оскільки він містить речовини, які допомагають боротися зі зморшками. До речі, чай, як і каву, краще пити без цукру.
* Приймайте їжу таким чином, щоб перерви між прийомами їжі становили близько 3 годин.
* Додавайте до свого щоденного раціону більше свіжих фруктів та овочів. Вітаміни запобігатимуть проявам слабкості та покращуватимуть колір шкіри.
* Можна їсти рибу принаймні раз на тиждень. Омега-3 жирні кислоти зроблять шкіру гладкою і еластичною.
* Побалуйте себе екзотичними фруктами, такими як авокадо та різні горіхи, але звичайно в розумних кількостях. Вони містять незамінні жирні кислоти, які допомагають розгладити зморшки.
* Замініть вечерю склянкою збитого молока.
* І, найголовніше: не забувайте сміятися, адже це не тільки покращує настрій, а й зміцнює м’язи живота.
Отже, наближається найурочистіший день у вашому житті, і якщо ви будете слідувати нашим простим порадам, ви втратите кілька зайвих кілограмів. Ви чудово почуваєтесь, ви сповнені енергії і виглядаєте чудово. І пам’ятайте: найкрасивіша наречена це той, посмішка якого випромінює любов і щастя.
Завжди твій - MirNevest.md
Презентація колекції BERTA осінь-зима 2020 BERTA відбулася під час Тижня весільної моди в Нью-Йорку, в жовтні 2019 року.
Нова колекція Мілана натхненна величчю міста Мілан, яке по праву вважається світовою столицею моди та дизайну. Надихайтеся і готуйтеся до весілля разом з MirNevest.md.
Живанші та її весняні колекції привернули наречених, які шукали унікальний весільний наряд. Ось чому Клер Уейт Келлер (художній керівник розкішного будинку моди Givenchy) закінчила презентацію колекції.