Схуднення секретів зірок!

Автор статті: Редакція, опублікована 15.05.2009 о 00:00

секретів

Дієта Ніколь Кідман

Ніколь Кідман зобов'язаний своєю неймовірною лінією за останні 40 років на Дієта в Маямі.

Дієта в Майамі або "дієта на південному пляжі" була створена на основі цього спостереження доктором Агатстоном: надмірно приватні дієти дуже часто дають збій. За його методом все полягає у виборі їжі: вам доведеться перебирати корисні цукри та хороші жири.

На практиці: Метод сформульований у 3 етапи. - Перший, дуже суворий, усуває крохмалі та цукри протягом двох тижнів, щоб звільнити місце для білків, що містяться в білому м’ясі (птиця), рибі, сирах, яйцях, горіхах та овочах - У другій фазі, ми потроху вводимо інші продукти: час їсти рис, хліб та деякі фрукти - Як тільки ідеальна вага буде досягнута, настає третій і останній етап, який вважається здоровим способом життя, який слід застосовувати в довгостроковій перспективі. Наприклад, повільні вуглеводи в цільних зернах - це одна з продуктів, яку слід вибрати для збалансованого харчування.