Схуднення світового курячого донер-кебаба підроблено

Галерея підробленого курячого донер-кебаба для схуднення

Ви тут: /// Світова куряча донер-кебаб для схуднення

РОЗКРИТТЯ: ОТРИМАЙТЕ ЦЕ ВИКОРИСТАННЯ КУКІВ І ПІДПРИЄМСТВЕНІ ПОСИЛАННЯ

Ласкаво просимо до моєї вечірки підрощування курячого донер-кебаба для схуднення. Смачна домашня страва з курячого донер-кебаба з великою кількістю гарнірів, а так просто і швидко готується.

Дізнайтеся, як легко приготувати курячий шашлик і все, що воно передбачає вдома.

Сьогодні ми маємо цю величезну епідемію ожиріння.

Товстих людей більше, ніж худих, і це вбиває нас.

Весь жир у нашому раціоні, всі оброблені продукти, а не відсутність овочів, яку сьогодні має занадто багато сімей.

Однією з найбільших помилок є компанія швидкого харчування.

McDonalds, Burger King, Pizza Hut, KFC і, звичайно, британський шашлик та піцу на винос.

І все-таки це було близько 30 років тому, і тоді товстунів не було так багато.

Але в їх вині в очах решти світу.

Фаст-фуд існував задовго до цього і буде завжди.

Але є загальна різниця.

Тоді фаст-фуд був задоволенням.

Іноді раз на тиждень, а іноді раз на місяць.

Я виріс з бабусями та дідусями, які балувались рибою та чіпсами у ніч на п’ятницю.

І це було б все для жирної нездорової їжі.

Але зараз, як ніколи, винос зайнятий підніманням слухавки та перекусом принаймні чотири рази на тиждень.

А зараз виноски купують вас безкоштовно, тож ви можете забрати донер-шашлик і картоплю фрі, раптом донер-шашлик і піцу, кілька цибулевих кілець і повний цукор.

Калорії раптово потроїлися і частішають у чотири рази.

Це 750 калорійне лікування раптово перетворилося на 3000 калорій, 3000 калорій 4 рази на тиждень.

Раптом це 12000 калорій на тиждень, а овочі згадуються лише на боці гамбургера.

Тож не дивно, що у нас така проблема.

Я пам’ятаю, як у підлітковому віці мав кебаб на винос.

Я сидів на животі поруч з мамою, і кожен з нас мав би шашлик під час перегляду фільму.

Це було у 90-х, і, швидше за все, це був або Едді Мерфі, або фільм Голді Хоун.

З порцією картоплі фрі між нами.

Не було цієї жадібності, як сьогодні, і це траплялося б, можливо, раз на 2-3 місяці.

Це не було виною, і ви не були товсті.

Зважаючи на це, ви могли їсти в ресторані раз на тиждень, і рідко бувало якесь інше фаст-фуд.

У нас все ще було кілька закладів швидкого харчування, і, звичайно, скрізь були спокуси, просто не було жадібності, як сьогодні.

Але якщо ви сидите на такій дієті, як Світ для схуднення, і вам потрібно схуднути, то я маю для вас справжнє задоволення у своєму курячому донер-кебабі для догляду за світом для схуднення.

Немає ніякої провини, і це так легко зробити вдома.

Я навіть покривав сторінки.

Це також дуже легко зробити, і ви могли б зробити це, як і ми, якщо хтось із вас відповідає за хліб, а потім курку, а потім розділяє роботу сторін.

Крім того, не забувайте, що ви можете заощадити собі невелике багатство, заробляючи його самостійно, порівняно з вартістю покупки на винос.

Ми використовували лише предмети комори та кілька курячих грудок.

Ми готували курячий донер, а потім готували лепешки.

Отже, почнемо з домашнього курячого шашлику і додамо гарніри.

Схуднення світового курячого донер-кебаба підроблено

- 2 зубчики часнику, очищені від шкірки і натерті на тертці

- Спочатку приготуйте корж.

У миску додайте молоко та масло і добре перемішайте.

Змішайте часникове пюре, сіль і перець разом з борошном і отримайте однорідне тісто.

Вимішуйте на стільниці, поки не вийде м’яке тісто.

Розкачати в 4 рівні шматочки.

Складіть його, як корніш-паштет, і варіть 3 хвилини у великому воку або каструлі з невеликою кількістю оливкової олії з кожного боку.

Покладіть свої курячі грудки на обробну дошку і не поспішайте видаляти шматочки жиру та кісток і різати їх якомога менше.

Чим тонше скибочки курки, тим смачніше вона.

- Приготуйте шашлик з курячого донера.

Особливо приправте курячий маринад над нарізаною курячою грудкою.

Руками переконайтеся, що курка добре перемішана з маринадом.

- Готуйте у фритюрниці протягом 12 хвилин при 180 ° C на сковороді решітки.

Підкиньте курку щипцями, щоб переконатися, що через 6 хвилин вона добре приготується і не липне на сковороді гриля.

Почніть з додавання курки.

Потім змішайте грецький йогурт з цибулею і лимоном для соусу і прикрасьте салатом.

Завжди добре, щоб хтось із вас готував коржі, а інший - курку, щоб обидва були зроблені одночасно.

Якщо це лише ви, зачекайте, поки курка приготується у фритюрниці.

Коли коржі приготуються, використовуйте руками, де ви складаєте коржі, щоб послабити їх, щоб у вас вийшов отвір для м’яса курячого шашлику.

Щоб дати їм сліди гриля, помістіть їх на сковороду Airfryer після того, як вийняли курку на додаткову хвилину при 200 ° C з кожного боку.

ВСЕ вміст, включаючи фотографії, захищено авторським правом.

Обмін нашими рецептами заохочується та оцінюється за допомогою кнопок соціальних ресурсів.

Копіювати та/або вставляти повні рецепти в канал соціальних мереж або на власний веб-сайт суворо заборонено.

Схуднення світового курячого донер-кебаба підроблено

Курячий донер-шашлик досить корисний для синів.

Це відповідає 82 синам або 20,5 синам на людину.

Якщо ви порівняєте це з 33,5 синонімами на винос, ви скоротите свої сини на третину.

Або як ще нижчий варіант, використовуйте багатозернову обгортку з вашої HEB, а потім натисніть її наполовину і нагрійте у воці з невеликою кількістю оливкової олії. Тоді ваша їжа з курки та шашлику раптом з’являється з 1,5 синами та 1 ВІЛ.

Що ж, щоб приправити цю їжу якимись низькосинхронними сторонами, як щодо:

Поміняйте оливкову олію на Frylight. Вони повністю не синхронізуються і можуть бути легко виготовлені за допомогою вашої фритюрниці.

Маючи лише здорову добавку B, це ідеально підходить для смачної сторони, не відчуваючи провини.

Це фантастичний безалкогольний коктейль.