Схуднення за допомогою хулахупа Втрата ваги - FORUM Forme; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Здравствуйте,
Мені 21 рік, і я вимірюю 1m61 для 63 кг. Мій ІМТ правильний.
Моя проблема в тому, що я не люблю свій шлунок. Він трохи пухкий, і це робить мене дуже складним.
Я вирішив близько 2 тижнів тому зробити все можливе, щоб воно зникло. Тільки тут, я ніколи раніше цього не робив, і не знаю, чи роблю це правильно.
Я пояснюю вам свою програму:
Перш за все, мій живіт, здається, містить жир, я сказав собі, що, щоб цей жир зник, мені потрібно було схуднути. Для цього я, дуже жадібний, вирішив відкласти все, що було цукерками, чіпсами та будь-якою іншою шкідливою їжею, яку ми любимо. Потім я змінив напої, щоб замінити їх водою або водою на основі легкого сиропу або легкого напою. Намагаюся їсти 3 рази на день: вранці, опівдні та ввечері. І я з’їдаю щось о четвертій, щоб вижити.
Потім, після вечірньої їжі, я хулахуп приблизно 1 годину щодня перед епізодом. А що ще гірше, я піднімаю одне коліно, потім друге, ніби йду на місці.
На даний момент я все ще застоююся на своїх 63 кілограмах, іноді піднімаюся, а потім повертаюся вниз, але ніколи не опускаюся нижче.
Зрозуміло, що не так давно я почав працювати, але мені було цікаво, чи ви думаєте, що я міг би досягти своєї мети таким чином.
Дякую за вашу думку. Справа в тому, що я не хочу занадто сильно харчуватися, я просто хочу спробувати схуднути за допомогою збалансованої дієти та фізичних вправ. Крім того, здається, що надто обмежувальні дієти, як правило, втрачають воду та м’язову масу, а не жир. Але те, що мене цікавить, - це втрата жиру, і лише це.