Схуднення за рецептом Джона Елліса; природне здоров’я
Здоров’я кожної людини в першу чергу залежить ... від нього самого!
Інформаційний бюлетень
Ця маленька книжка Джон Елліс присвячений своєму рецепт для схуднення (його також можна знайти на форумах) спочатку докладно про кожен із чотири інгредієнти рецепта.
Лише у п’ятому та останньому розділі він представляє своє рецепт, який з них дуже простий.
Основним інгредієнтом є Яблуко («Яблуко на день тримає лікаря подалі!», - каже зонд; «за умови знання, як добре цілитися!» Додайте маленькі бочки…). Щоб приготувати їжу, потрібно кілька, оскільки їх потрібно (зазвичай) готувати, ні занадто багато, ні занадто мало. Це перший інгредієнт.
запечені яблука (скільки завгодно) слід змішати з родзинка ціле число лимон (нарізати невеликими шматочками). Органічний лимон, само собою зрозуміло!
пюре з варених яблук до якого ми додали цедра лимону Потім слід щедро посипати кориця в порошку. Це третій інгредієнт.
Кілька ложок кунжутного масла (тахін або тахіні) нарешті слід покласти на тарілку, поруч зі свіжим яблучним пюре. Це четвертий і останній інгредієнт.
Компот можна їсти гарячим, теплим або холодним, і скільки завгодно! Він складається з більш ніж чотирьох п'ятих води. З кожним укусом компоту додайте підказку кунжутного масла. І це все! Смачного!
Для початку рекомендується вживати лише цей компот з чотирьох інгредієнтів протягом періоду три дні послідовно.
результати (зниження ваги) має з’являтися з першого дня. Щоб це з’ясувати, зважте себе, наприклад, вранці першого дня, потім наступного ранку наступного дня. Зазвичай втрачається кілограм і більше в перший день. Через три дні, як правило, вже слід скинути кілька кілограмів.
Після цього рецепт слід продовжувати раз на тиждень, цілий день. Добре вибрати день тижня і завжди складати рецепт саме в цей день. Можна продовжувати їсти як зазвичай (однак, за умови, що звички хороші! Для цього використовуйте, бажано, рецепти для схуднення) в інші дні тижня.
Також можна отримати дуже хороші результати, використовуючи цей рецепт для вечірньої вечері. Це також покращило б сон.
Ті, хто насправді не любить кунжутне масло, можуть за бажанням замінити його мигдальним маслом. У разі значних недоліків (відомих випадків немає), звичайно, сповільнюйте або припиняйте споживання рецепту. Але, враховуючи, що це просто щоденна їжа, раз на тиждень ризик відчутних незручностей безмежно малий!
Основним "ризиком" є, крім того, що ви краще спати і почувати себе краще, втратити свої зайві кілограми, а також можливість повернути свій старий одяг, який раніше зберігався у вашому гардеробі протягом десяти років і більше, завдяки фігурі пісочного годинника., і поверніть собі вигляд молодою людиною чи дівчиною!