Схудненню слід вчитися
Екотрофолог Катрін Кімес на дні здоров’я Ейфеля
Сіммерат. Шість тижнів дієти або навіть одна зима на біговій доріжці - це ще не все.
Катрін Кімес знає, що якщо ви дійсно хочете назавжди схуднути, вам доведеться зробити більше для себе та свого тіла. Сертифікований дієтолог - дієтолог і проводить курси в лікарні Луїзенхоспіталь в Аахені.
У четвер, 13 вересня, найновіший блок розпочнеться під девізом «Схуднути з розумом». 41-річна дівчина також пов’язала свою лекцію на Ейфелевому дні здоров’я в середній школі Нордайфеля в Сіммераті з цим ключовим словом.
Збільшується кількість людей із зайвою вагою, тому попит на Катрін Кімес, яка є вчителем на своїй основній роботі, зростає. "Ми повинні створити баланс між споживанням поживних речовин і попитом", - пояснює вихідце з Ахена. Тож той, хто нарощує м’язи за допомогою спорту, повинен також поглинати більше енергії. Незбалансоване харчування, наприклад через надмірне споживання жирів або вуглеводів, є настільки ж непродуктивним, як і недоїдання для схуднення.
"Через шість тижнів багато людей розривають свої добрі наміри - постійний раціон харчування також нездоровий", - говорить Кімес. "Ви вже можете багато чого досягти за допомогою невеликих змін у поведінці та звичках", - пояснює вона, наскільки важлива психіка при схудненні. "Якщо ви їсте шоколад під час стресу, а не сидите в саду зі смачним напоєм, рано чи пізно у вас виникне проблема".
Катрін Кімес представить симбіоз між харчуванням, спортом та психікою на Дні здоров’я Ейфеля, а також під час курсів у лікарні. Ще один курс розпочнеться в березні 2019 року. Там вона працює за концепцією Мюнхенського інституту терапевтичних досліджень.
Прокоментуйте статтю
Поки що немає коментарів до цієї статті.
Свідків шукали після ризикованого маневру обгону
Герольштейн. Незважаючи на зустрічний рух, водій обігнав вантажівку між Герольштейном та Бірборсборном, водій якої повинен був загальмувати, щоб запобігти гіршому. У вівторок, 1 грудня, між 15 і 15:30, за даними поліції на L24 між Бірборсборном і Герольштейном, навколо рівня очисних споруд, водій білого мікроавтобуса маневрував обгоном ...
288 коронарних позитивів у районі/захворюваність знижується до 150,5
Район Euskirchen. Як повідомляє відділ охорони здоров’я району Еускірхен, з початку реєстрації в районі Еускірхен було зареєстровано 2564 (2511) випадки захворювання на Covid-19. Дані за 1 грудня подані в дужках. Після того, як було встановлено, що Корона стала причиною смерті ще п’ятьох померлих, кількість загиблих зросла до 40.
Сяючі очі та перспектива
Мерсдорф. Як Ганс-Пітер Платтен з Мерсдорфа добровільно допомагає дітям в Африці. Він літає до Намібії кілька разів на рік, щоб дати можливість школярам бачити.