Схудніть бігом Ось як ця мати відбивається від своїх кілограмів
Втрата ваги є і залишатиметься боротьбою для багатьох людей. 30-річна мати також роками мала проблеми зі своєю вагою - поки одного разу вона не клацнула. Ось як Сандра вела успішну кампанію проти своїх зайвих кілограмів.
У житті бувають моменти, коли ти просто знаєш, як правильно вирішити проблему. Це просто "клацає". Це також стосується матері, яка роками безуспішно боролася зі своїми проблемами з вагою і раптом точно знала, що робити.
Вгорі на відео: Ось чому вам слід пройти перевірку стану здоров’я перед тим, як бігти
Схуднути було важко - до того моменту, коли ти клацнув
Як повідомляє інтернет-фітнес-портал “fitforfun.de”, 30-річна мати Сандра завжди боролася зі своєю вагою. У молодості вона страждала від анорексії і голодувала до 49 кілограмів. Однак під час вагітності вона навіть мала зайву вагу. Жінка висотою 1,66 метра важила 116 кілограмів незадовго до пологів. Але до третього дня народження дитини вона не змінила свого стану. А потім настав великий момент для Сандри.
Раптом вона відчула сильне бажання бути здоровою вагою і жити здорово. Тож вона почала бігати та змінювати свій раціон, щоб схуднути. Вона хотіла бути здоровою і знову в формі для своєї родини.
Схуднути за допомогою фізичних вправ: успіхи зростали
Після рішення зменшити кілограми бігом, вона незабаром почала худнути. Лише через два місяці після початку спортивної діяльності вона пробігла перші десять кілометрів на змаганнях з бігу і дуже пишалася собою після цього досягнення. В результаті у неї з’явилася пристрасть до бігу, в результаті якої вона втратила понад 20 кілограмів, отримуючи при цьому велике задоволення.
Ще одним позитивним ефектом став новий підхід до життя. Мати зрозуміла, що біг не призводить до втрати ваги, але також може допомогти їй справлятися зі складними життєвими фазами. Вірний девізу: "Якщо я можу це зробити, я можу робити все інше".
Тим часом Сандра все ще не досягла бажаної ваги, але вона надзвичайно покращила свій стан. Вона насправді освоїла кілька напівмарафонів. У своєму блозі “mamirunning.com” 30-річна дівчина широко розповідає про свій третій півмарафон, який вона пробігла у Польщі в серпні. Вона також дає своїм читачам поради щодо усіх аспектів бігу.
Мати також ділиться своїми емоційними переживаннями під час бігу в Instagram, як тут на півмарафоні в Бранденбурзі.
Посилена цими успіхами, молода мати поставила перед собою вищі цілі. Зараз вона хоче впоратися з цілим марафоном у Берліні і впевнена, що зможе це зробити. Ця історія показує, чого можна досягти, коли раптом «клацне», і ти відкриєш свою пристрасть і активно її реалізуєш.
Тяга до солодкого або проблеми з травленням - гіркі речовини можуть означати вирішення всіх цих проблем. Тут ви можете придбати інноваційне рішення "Bitterliebe" проти бажання солодощів.