Схудніть для здоров’я нирок

Ожиріння продовжує завойовувати свої позиції. Фахівці б’ють на сполох: потрібно вжити заходів для запобігання хронічним захворюванням, пов’язаним з цією напастю.

OLJ/Автор Нада МЕРХІ, 22 квітня 2017 року о 00:00

Ожиріння може спричинити ниркову недостатність протягом тривалого періоду. Фото Bigstock

“Голод - це не обов’язкова умова для вживання їжі. Зручно встановлена перед телевізором, К. допомагає собі ще один шматочок піци у супроводі великої склянки газованої води. Хоча ця 40-річна дівчина часто може дозволити собі такі відхилення, враховуючи її худорляву конституцію, багато інших людей стають жертвами нездорового способу життя, який вони ведуть. Вони не тільки страждають ожирінням, але й багато з них страждають захворюваннями, пов’язаними з цією пандемією, головним чином діабетом, високим кров’яним тиском, серцево-судинними захворюваннями та все частіше захворюваннями нирок. Саме це спонукало Міжнародне товариство нефрологів провести цього року Всесвітній день нирок, який відзначається в березні, під темою "Нирки та ожиріння: здорове життя для здорових нирок".

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у 2014 році понад 600 мільйонів людей у віці старше 18 років страждали ожирінням. Ця напасть зачіпає понад 33% дорослих у Сполучених Штатах та від 18 до 20% дорослих у Європі. Дані для Лівану подібні до даних для Європи, згідно з дослідженням, проведеним доктором Саміром Маллатом щодо ожиріння в Лівані і опублікованому в 2016 році в науковому журналі World Journal of Cardiovascular Disease.

Ожиріння визначається індексом маси тіла (ІМТ або ІМТ), що перевищує 30 кг/м2. ІМТ отримують шляхом ділення ваги особини на її зріст у квадратних метрах.
"Ожиріння є хронічним захворюванням через декілька генетичних, епігенетичних (тобто вплив довкілля на гени і навпаки) та факторів навколишнього середовища", - пояснює L'Orient-Le Jour le доктор Шарль Сааб, обраний президент Американського товариства клінічних ендокринологів - ліванська глава.

Небезпечне вісцеральне ожиріння
Однак не всі форми ожиріння небезпечні. Доктор Сааб пояснює, що підшкірний жир не турбує. "Це вісцеральний жир, тобто той, що оточує серце, нирки, печінку та підшлункову залозу, який є нездоровим, коли він перевищує норму, оскільки жирова клітина виділяє фактори, які можуть спровокувати несподівані гормональні явища", - попереджає він. Це пояснює збільшення поширеності захворювань, пов’язаних із ожирінням, таких як рак товстої кишки або молочної залози. Ожиріння також призводить до механічних ускладнень, таких як тиск на коліно або стегно, а також метаболічних ускладнень, включаючи діабет 2 типу та високий кров'яний тиск - два стани, які можуть призвести до проблем з нирками. "

Згідно з міжнародними дослідженнями, "у 30% людей з діабетом після двадцяти-двадцяти п'яти років прогресування захворювання розвивається діабетична нефропатія, тобто хронічна ниркова недостатність через діабет", - говорить д-р Роберт Наджем, президент Лівану Товариство нефрології та гіпертонії. "Крім того, від 25 до 30% людей, які перебувають на діалізі, спочатку хворі на діабет", - продовжує він. Ми також знаємо, що погано пролікований та погано контрольований високий кров'яний тиск призведе до ниркової недостатності, знаючи, що у пацієнтів із ожирінням високий кров'яний тиск важко контролювати. Крім того, ожиріння може безпосередньо впливати на нирки через підвищений артеріальний тиск на клубочки (тобто клітини нирок, розташовані у зовнішній частині нирки і відповідальні за фільтрацію крові). Коли клубочки на кілька років працюють понад свої можливості, вони стають волокнистими і врешті-решт гинуть. Однак ці клітини, життєво важливі для роботи нирок, не відновлюються. У кінцевому підсумку пацієнт страждає від ниркової недостатності. "

Точка неповернення ?
Що повинно насторожити пацієнта? "На жаль, пункт оповіщення означає, що вже пізно", - говорить доктор Сааб. Коли ви починаєте відчувати високий кров'яний тиск, це означає, що нирка вже уражена ожирінням. Звідси важливість профілактики. Доктор Сааб підкреслює, що харчова поведінка краще розуміється з медичної точки зору і що фахівці мають препарати, які допомагають боротися з ожирінням.

Доктор Наджем наполягає на необхідності приймати здорову дієту, засновану на дієті з низьким вмістом швидких цукрів, ліпідів і солі, а також на регулярній фізичній активності. "Рекомендується займатися щонайменше тридцять хвилин спорту на день, п'ять разів на тиждень", - наполягає він. Також слід пити багато води і уникати консервів, які містять багато солі. Тютюн також повинен бути заборонений, особливо оскільки він пошкоджує судини. "

Розмовляючи зі спортивними людьми, які приймають білкові добавки, доктор Наджем закликає бути пильними, особливо у випадку сімейної історії високого кров’яного тиску або ниркової недостатності, ці продукти можуть бути шкідливими. "Ми також повинні уникати прийому ліків без рецепта лікаря, включаючи протизапальні препарати", - наполягає фахівець. Нарешті, люди з сімейною історією високого кров’яного тиску та ниркової недостатності повинні регулярно відвідувати лікаря та проходити щорічне обстеження після 40 років. "

І на закінчення: "Якщо ниркова недостатність перебуває на початковій стадії, можна зробити її регресом у ожирілої людини, якщо він дотримується суворої дієти і втрачає щонайменше 10% від загальної ваги за умови, що у нього немає інших захворювання, які можуть вражати нирки. При цукровому діабеті та високому кров’яному тиску можна уповільнити прогресування захворювання нирок, якщо воно перебуває на початковій стадії. Для цього пацієнт повинен серйозно ставитися до свого лікування та дієти. "

Читайте також

Ви прочитали всі свої безкоштовні статті

Ми повинні забезпечити якісну інформацію, а ви, шановний читачу, підтримайте нас, підписавшись.