Схудніть дуже швидко у вазі - Схудніть більше 7 кілограмів - FORUM Nutrition - Doctissimo

Добре. після періоду, протягом якого у моєї ваги закінчилися батареї, я просто зважився і з жахом зазначив, що я важу 86 кг за 1м70. Тож я за 4 місяці прийняв трохи більше 10 кг.
Я перевірив, це дає мені ІМТ майже 30, так що межує з ожирінням. Для мене це межа, якої я ніколи не мав досягти, і це є серйозною невдачею.

швидко

Нестерпно продовжувати бачити себе таким, коли кілька років тому мені було на 20 кг менше, тому я вирішив поставити себе в цьому, і цього разу мені доведеться туди потрапити !

Отже, мені потрібно скинути 20 кг і швидко. Я знаю, що занадто швидка дієта не обов’язково корисна для вашого здоров’я, і може ввести нас у порочний цикл «йойо» (і я це дуже добре знаю), але цього разу я хотів би вдатися до суворої дієти. Тоді, як тільки моя ідеальна вага майже відновиться, проконсультуйтеся з дієтологом, щоб він міг допомогти мені підтримувати себе, а не набирати вагу, як у попередні часи.

Я знаю, що деякі з вас дуже швидко схудли, я хотів би, якщо це можливо, порадити.

Крім того, лікар-дієтолог отримує відшкодування ?

Нарешті, якщо ви більш-менш перебуваєте в тій самій ситуації, що і я, було б дуже добре, якби ми разом сиділи на дієтах і ділились нашим прогресом, щоб мотивувати нас. Мені було б добре, якщо б інші люди мали більш-менш однакову мету, з якими я зміцнював би свій раціон !