Схудніть і насолоджуйтесь, не дотримуючись дієт, підраховуючи калорії та відмовляючись від бажаної ваги від Доріс

Наступна книга до

000 разів проданий путівник "Ожиріння та його емоційні причини".

Майже кожен другий німець має надлишкову вагу, а кількість дітей із надмірною вагою зростає. Багато з постраждалих намагаються подолати зайву вагу за допомогою дієт, продуктів для схуднення, засобів для зниження апетиту, дієти та легких продуктів. Але лише від 2 до 5 відсотків усіх людей, які сидять на дієті, худнуть і підтримують знижену вагу роками.

«Схуднути, змінити своє ставлення та моделі поведінки назавжди і насолоджуватися» - такий девіз психотерапевта доктора. Доріс Вольф. У своїй новій програмі натуральної ваги вона орієнтується на людей, які повинні знати, як стати і залишатись стрункими - природньо стрункими.

Чотири правила худих від природи людей складають основу Програми природної ваги:

Їсти лише тоді, коли ви фізично голодні.
Їсти саме те, що хочеш.
Їсти свідомо і із задоволенням.
Щоб зупинитися, коли ти ситий.

У покроковій програмі вона супроводжує читачів на шляху до того, щоб стати природним худорлявим. Спираючись на багаторічний досвід своєї психотерапевтичної практики, вона детально розглядає заперечення, знову і знову мотивує до наполегливості та готується до пропусків.

Читачі дізнаються про це в посібнику,
- як вони можуть природним чином прийняти спосіб життя та харчові звички худорлявих людей.
- як подолати стрес, гнів, почуття провини, страхи та інші негативні почуття і тим самим уникнути розладу від їжі.
- як подолати тягу і зупинити тягу.
- як ви можете почуватись комфортно (знову) у своєму тілі.
- як вони можуть насолоджуватися більше фізичних вправ.

Програма "Природна вага" відкриває перед читачами нову перспективу: подалі від умиротворення і відторгнення свого тіла, подалі від ваг, від однобічного фокусування на вазі, від звичного захоплення їжею, до більшої насолоди та задоволення.

Кількість наданих копій може відрізнятися.