Схудніть на 10 фунтів за 10 днів! Спробуйте дієту, яка об’їздила весь світ! ЖУРНАЛ ММ - Тільки
Зручною може бути дієта з грейпфрутом та морквою, яка триває 10 днів і допомагає схуднути на 10 кілограмів.
Під час дієти не вживається сіль, спеції, алкоголь, солодощі, жири, смажена їжа та цукор. Однак ті, хто не може відмовитись від солі, можуть додати в препарати надзвичайно невелику кількість, оскільки це уповільнює ефект від дієти. Молочні продукти та кава також заборонені. Вживайте якомога більше води, коли виникає відчуття спраги, а також ви можете споживати зелений чай з лимоном, який допомагає схуднути. М'ясо вживається тільки у відвареному або смаженому вигляді, а у випадку з куркою шкіра знімається.
Дієта з виноградом та морквою:
Сніданок: 1 грейпфрут, велика сира морква.
Обід: порція відвареного курячого м’яса (рекомендується куряча грудка), 1 грейпфрут, 2 великі сирі моркви.
Вечеря: 2 апельсини, 1 грейпфрут, варена крупа (вівсяна каша) без масла і 2 сирі моркви.
Сніданок: 1 грейпфрут.
Обід: 1 велика сира морква, апельсин, порція вареної крупи (вівсяної каші) без масла.
Вечеря: 1 велика сира морква, апельсин.
Сніданок: 1 грейпфрут.
Обід: 1 грейпфрут, 30 г нежирної яловичини (риби або свинини), 1 варена морква.
Вечеря: 1 грейпфрут
Сніданок: 1 грейпфрут, шматочок салату, приготовлений з 2-3 великих тертих морквин, трохи лимонного соку, щіпка ножа кориці та чайна ложка меду.
Обід: порція морквяного салату на сніданок та 1 грейпфрут.
Вечеря: 1 грейпфрут та порція морквяного салату на сніданок та обід.
Сніданок: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусового соку.
Обід: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусового соку.
Вечеря: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусового соку.
Сніданок: 1 велика варена морква, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба.
Обід: 2 великі варені моркви, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба.
Вечеря: 1 велика варена морква, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба.
Сніданок: 1 велика сира морква, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.
Обід: 1 велика сира морква, миска вівсяних пластівців, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.
Вечеря: 1 велика сира морква, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.