Схудніть на 10 фунтів за допомогою пілатесу!
Замислюєтесь, чи можна схуднути, роблячи вправи повільніше? Переконайте себе!
Якщо в попередній статті я повідомляв вам про переваги пілатесу, то тепер я представляю вам двох учнів, яким вдалося сформувати своє тіло за короткий час.
З відкриттям відділення Shaping + дівчата почали відвідувати заняття пілатесу 3 рази на тиждень, але найважчим був жовтень.
Розпочався конкурс, в якому протягом місяця дівчатам довелося повністю змінити фігуру. Найдисциплінованішою та витривалішою стала Лунгу Маріана, якій вдалося скинути майже 10 кг.
Якщо у вас проблеми зі спиною, суглобами і не дозволяєте собі активно займатися спортом, вибирайте пілатес! Лише через кілька тижнів ви це зробите
помітити значні зміни.
Рекомендує: Попеску Олена, викладач пілатесу, Shaping Branch +.