Схудніть на лимонній дієті - ви спалюєте калорії і відчуваєте себе набагато краще
Під час дієти: День 1 - Випивайте свіжий апельсиновий сік на сніданок, пийте овочевий сік на обід, а на вечерю їжте овочі, приготовані на грилі або на пару. 2 день - випивайте на сніданок апельсиновий сік або смузі, їжте овочевий суп на обід, а на вечерю їжте овочі, приготовані на грилі або пару. 3 день - їжте овочевий суп на сніданок, білі овочі на грилі або варені на обід і вечерю, виберіть один із двох варіантів. Ці три дні повторюються. Під час дієти пийте лимонний сік, коли відчуваєте голод.
Цілі дієти: Розщеплюють і виводять токсини з організму, Очищають нирки та травну систему, Виводять непотрібний матеріал з організму та зміцнюють м’язи, Очищають всі залози та клітини, Усувають тиск в організмі. Дотримуватися дієти можна протягом 10 днів, три-чотири рази на рік, пише kfetele.ro.
Лимон також має багато користі для організму. Ось вони: Знижує ризик утворення каменів у нирках. Лимони містять велику кількість лимонної кислоти, хімічної речовини, яка зменшує виведення кальцію та допомагає запобігти утворенню хворобливих каменів у нирках. Два літри лимонаду на день, приготовані зі свіжим лимонним соком - якомога менше цукру - настільки ж ефективні, як цитрат. Зміцнюй свої вени! Лимонний сік багатий біофлавоноїдом (групою антиоксидантних хімічних речовин, що містяться в рослинах), який називається рутином, який зміцнює стінки вен і капілярів та зменшує біль - іноді навіть поява варикозу.
Захищає від раку молочної залози. Лімонен - ще одна хімічна речовина, що міститься в цедрі лимона та білих оболонках під ним. Експерименти показали, що ця речовина має значну протипухлинну дію. В даний час дослідники вивчають лімонен для його потенційного використання в лікуванні раку, особливо раку молочної залози. Вважається, що це єдиний фрукт із лужним рН, який ефективно бере участь у збалансуванні рН крові. Вилікуйте вугрі! Лимонний вітамін С допомагає світіння шкіри та знищує бактерії, що викликають вугрі.