Схудніть швидше за допомогою цих 5 надзвичайних продуктів ELLE
Пилок бджіл допомагає травленню та зміцнює імунітет. Придбайте зараз: 1 кг бджолиного пилку від Naturprodukte-MV за 24 євро
Ми вже знаємо багато продуктів, які, як відомо, допомагають знизити вагу. Серед них лосось, огірок, мигдаль, шпинат або капуста. Для того, щоб внести різноманітність в меню, ми знайшли п’ять надзвичайних продуктів, за допомогою яких ми худнемо і які одночасно дають нам новий смаковий досвід.
1. Щавель
Невелику рослинність, що росте уздовж дороги або в дикій природі на луках, легко не помітити. У Німеччині щавель навряд чи відомий. Однак у Франції трава є одним з найпопулярніших інгредієнтів весняної кухні. 100 грам молодого, свіжозібраного щавлю містить приблизно стільки ж вітаміну С, скільки лимон, сприяє детоксикації та очищенню крові. Він смакує в салатах або як альтернатива шпинату в смузі.
2. Мед манука
Про користь меду ми вже писали. Однак, купуючи, слід переконатися, що це чистий мед, такий як мед Манука. Звичайні продукти часто дешевші, але їх також розбавляють значною кількістю води або додають глюкозу. Мед мануки багатий антиоксидантами, які захищають наші клітини від вільних радикалів та зміцнюють імунну систему. Ті, хто замінює промислово вироблений цукор справжнім медом з природи, худнуть.
3. Бджолиний пилок
Ви ніколи не чули про їстівну бджолину пилок? Неважливо, адже маленькі жовті пластівці - це, мабуть, найкраще зберігається таємниця природи, якою стародавні єгиптяни користувалися в минулому. Сьогодні інсайдери обсипають крихітні чоловічі сперматозоїди квітки своїми мюслі або змішують їх в салат. Вони містять численні поживні речовини, які зміцнюють імунну систему та сприяють травленню.
4. Морінга в порошку
Остання тенденція в США: змішайте сухе листя з хрону в смузі або змішайте мюслі! «Moringa oleifera» - технічний термін для чудо-інгредієнта, який вважається найбільш поживною рослиною на нашій планеті. Насправді листя дерева морінга містять усі поживні речовини, необхідні людині. Порошок можна придбати на добре забезпечених органічних ринках або в Інтернеті.
5. Куркума (жовтий імбир)
В Індії куркума - це широко використовувана спеція, яку додають у багато страв. Жовто-оранжевий порошок досі в основному невідомий у Німеччині. Яка ганьба, адже куркума, також відома як жовтий імбир, має багато користі для здоров’я. Дослідження показали, що пряність корисна для травлення і запобігає болю в м’язах після тренування. Згідно з іншими дослідженнями, куркума стримує накопичення жиру в організмі. Ми посипаємо його в смузі або заправляємо ним страви з рису.