Схудніть за допомогою ананасової та алое-дієти
Поєднання ананаса та алое вера - це засіб, який набуває все більшої ваги у світі дієт.
Крім того, їх властивості настійно рекомендуються для нашого здоров’я, вони детоксикують нас, а також знезапалюють, загоюють, піклуються про нашу травну систему.
Можливість, яка заслуговує на те, щоб застосувати до нашого сучасного раціону харчування, щоб доглядати за своїм тілом. Ви хочете знати більше ?
Нещодавно було проведено дослідження біоенергетичної медицини, де було визначено основні властивості цих двох рослин. Це чудові природні чудеса, які варто знати:
- Вони мають переваги при проблемах з травною системою, таких як коліки, гастрит, подразнення товстої кишки. Вони спустошують і детоксикують.
- Поєднання ананаса і алое вера знімає запалення, зменшує біль і відчуття тяжкості.
- Це чудовий засіб від запору
- Крім того, суміш цих двох інгредієнтів має чудові сечогінні властивості, очищаючи нирки і навіть кров.
- Вживання смузі з алое та ананасом також зміцнює наші нігті та волосся завдяки їх численним вітамінам та мінералам.
- Вони запобігають тромбоутворення і покращують кровообіг.
- Вони допомагають нам знизити рівень холестерину та сечової кислоти.
- Що стосується поєднання цих двох елементів для схуднення, то воно виділяється своєю здатністю поступово зменшувати целюліт.
- Це суміш, яка сприяє очищенню організму та нашій детоксикації. Наш кишечник залишається чистим, ми краще очищаємо нирки. Все це допоможе нам схуднути і спалити жир.
- Ананас - чудовий фрукт, який присутній у всіх дієтах. Ми можемо споживати його у бажаній кількості. Це також дає хороший ситний ефект, тим самим допомагаючи нам краще засвоювати всю їжу, яку ми їмо.
- Алое не має смаку, але воно в’яжуче, очищає, усуває відходи і зменшує пухкість живота.
Чому б не спробувати ці дві корисні страви ?
Дієта для схуднення за допомогою ананаса та алое вера
Тепер, коли ми знаємо численні переваги ананаса та алое, ми будемо використовувати цей ідеальний тонік у своєму повсякденному житті, щоб схуднути.
Ця дієта - це просто очищення та детоксикація. Добре приймати його приблизно десять днів поспіль на місяць, особливо дотримуючись дієти з низьким вмістом жиру та високим вмістом білка.
Смузі з алое та ананасом для початку дня
Почніть день із корисного та поживного соку алое та ананаса. Він ідеально підходить для того, щоб розпочати день з енергією, очистити наш організм і поліпшити здоров’я кишечника.
Нам знадобляться такі інгредієнти:
- 2 великі скибочки ананаса
- 1 велика ложка м’якоті алое вера
- 1 чайна ложка меленого льону або насіння льону
- Склянка води.
Перше, що ми зробимо, - це підготувати м’якоть алое. Потрібна лише ложка, щоб підняти напівпрозорий гель від центру листа. Ми поміщаємо його в блендер, а також додаємо ананас, ложку насіння льону і склянку води. Ви отримаєте дуже однорідний сік, нарешті, ввівши склянку води, коли все добре перемішається.
Прийміть його протягом десяти днів, прокинувшись, таким чином ви побачите чудові очищаючі ефекти.
Як продовжувати ананасову та алое-дієту протягом усього дня ?
Це дуже просто, як ми вже говорили раніше, вам доведеться дотримуватися цієї дієти протягом десяти днів щомісяця. Ми почнемо день із смузі з ананасових, алое та льняних насіння.
Після обіду та вечері ви повинні випити цього соку алое. Таким чином це допоможе краще засвоїти їжу, а також вивести жири та токсини.
У ці дні особливо рекомендується уникати жирів, смаженої їжі, нездорової їжі та рафінованого борошна. Ідеально приготувати кілька хороших салатів, в яких ви поєднуєте різні фрукти.
Наприклад, змішайте шпинат з ананасовими шматочками або апельсин з горіхами та шматочками індичої грудки. Так ви отримаєте білки, вітаміни та мінерали.
- Вечеря повинна бути легкою, кілька запечених баклажанів, наприклад, або кілька артишоків з олією, оцтом та лимоном. Невеликий салат з ананаса і папайї, а після ще один стакан алое. Вечеряйте щонайменше за дві години до сну. Коли прийде час лягати спати, закінчте день черговою склянкою ананасового соку.
Поступово ви побачите результати, але пам’ятайте, що активне та здорове життя за допомогою певних вправ допоможе. Досить півгодини на день !