Схудніть за допомогою CrossFit - Crossfit Northern Lights
Коли йдеться про скидання кількох кілограмів, навряд чи існує такий успішний метод тренування, як CrossFit!
Нашому північному сяйву набагато легше схуднути, ніж тим, хто покладається на біг підтюпцем, наприклад. Це не має нічого спільного з тим, що ми хочемо погано говорити про біг. Ми також покладаємось на довші пробіги або веслування, які проводяться час від часу.
Наш секрет успіху полягає в тому, що ми не зосереджуємося на одній вправі.
Натомість на CrossFit ви знайдете широкий вибір нових вправ та рухів з різних областей. Тут ми поєднуємо в щоденні зміни тренувань Елементи з Діапазон витривалості (іноді довші біги, іноді спринт, іноді веслування, іноді їзда на велосипеді) з Вправи на вагу тіла і Вправи з вагою (іноді медичні кульки, іноді гирі, іноді штанги).
З одного боку, ця суміш гарантує, що вам не набридне так швидко, як на тому самому біговому колі на дамбі Везера, і що ваше тіло не так швидко адаптується до того самого навантаження. Ми продовжуємо свої тренування короткий і напружений і спробуйте також підтримати себе силовими вправами красиві, худорляві м’язи допомагати. Вони не тільки добре виглядають, вони також спалюють калорії - навіть якщо ви не займаєтеся спортом!
Все це знаходить завжди в групі з іншими північними вогнями, які, як і ви, хочуть зробити щось для свого здоров’я і, можливо, щось для своєї фігури в бікіні. Знайомства та дружні стосунки, що виникають таким чином, роблять набагато більше шансів, що ви прийдете на тренування, навіть коли на вулиці незручно, і ви точно не пішли б на спорт чи біг на самоті.