Схудніть за допомогою лаванди, трюк EAT SMARTER
Якщо ви довіряєте багатьом статтям про фіолетову траву дива, це справжній універсал. Втрата ваги за допомогою лаванди також повинна чудово працювати. Але чи можливо це насправді? EAT SMARTER перевіряє факт.
Схуднути за допомогою лаванди - різнокольорової трави
Про чудотворну цілющу силу рослини лаванди відомо не лише сьогодні. Ще в XI столітті ченці з півдня Франції вирощували лаванду у своїх садах.
"Nervenkräutlein" повинен допомагати при будь-яких захворюваннях: розладах сну, нервовому виснаженні, астмі, бронхіті, судомних болях у животі або головному болі, і нібито навіть проти серцевої та кровоносної слабкості. За це в першу чергу відповідають ефірні олії, дубильні речовини та флавоноїди в лаванді.
Лаванду можна використовувати не тільки як засіб, але і на кухні. Наші сусіди з Франції клянуться травою. Не дарма лаванда є головним компонентом популярної французької трав’яної суміші «Herbes de Provence».
Як запашне саше в гардеробі, лаванда також допомагає проти молі!
Лаванда проти стресу та ожиріння
Запахи всіх видів є частиною нашого повсякденного життя і спеціально використовуються в деяких областях для впливу на нашу поведінку. Будь то евкаліпт для підвищення продуктивності чи аромат шоколаду, який повинен змінити поведінку покупців у супермаркетах.
Але чим займається лаванда? Чи можете ви схуднути за допомогою лаванди? Згідно з останніми результатами дослідження, трава, як кажуть, зменшує стрес і допомагає нам у втраті ваги. Часто погана якість сну є причиною стресу. Для багатьох людей вихід із цих ситуацій - копання в холодильнику.
Кажуть, що лаванда є рішенням усіх проблем. На думку японських дослідників, навіть коротка ароматерапія цілющою травою знижує рівень гормону стресу кортизолу в організмі.
Дослідження щодо схуднення за допомогою лаванди
Це все лише твердження чи насправді існують наукові докази того, що лаванда має лікувальні властивості? Вірте чи ні, є маса досліджень, які вивчали вплив лаванди на організм людини.
Поліпшення якості сну не вдалося довести в японському дослідженні. Проте випробувані заявили, що їм легше було встати з ліжка вранці після ароматичної терапії лавандою.
Лавандовий фокус
Схуднути за допомогою лаванди - це можливо? Допомагає лише одне: самостійний експеримент. Згідно з інструкцією, нюхати лаванду щодня протягом п’яти хвилин має допомогти контролювати тягу та розслабитися. Це правда, що запахи та апетит безпосередньо пов’язані.
Найкращий приклад: при застуді ми майже нічого не відчуваємо і не відчуваємо смаку - а при застуді апетит зазвичай у нас відповідно невеликий. Крім того, наш центр ситості в мозку безпосередньо пов’язаний з нюховими нервами.
Якщо ви не любите нюхати, ми можемо вас розслабити. Вживання гарячого лавандового чаю або використання трави в одному із щоденних прийомів їжі також може допомогти вам схуднути, згідно з повідомленнями.
Для тих, хто ще не повністю впевнений у схудненні за допомогою трюку з лавандою, EAT SMARTER підготував інші ідеї закусок проти стресу.