Схудніть за допомогою Optifast® Так! Але як ви ставитесь до цього; Klinikum Würzburg Mitte gGmbH
Схуднути за допомогою Optifast®? Так! Але як ви ставитесь до цього?
Опубліковано: 28 квітня 2015 р. | Теги: Загальні, Внутрішня медицина
Інтерв’ю з учасником Готфрідом Шеммом
Користь для здоров’я від схуднення не підлягає сумніву. Хтось повинен, багато хто хоче схуднути. Але це не так просто самостійно. Тому вам потрібна підтримка. Програма OPTIFAST ® 52 пропонує дорослим із надмірною вагою з ІМТ 30 і більше необхідну допомогу для успішного завершення власного проекту. Ми поговорили з Готфрідом Шеммом, який рік тому втратив 56 кг за допомогою програми OPTIFAST ® 52, про свій досвід.
Як ви потрапили до Optifast ®?
Я страждав сильним апное сну. Паузи в диханні були настільки сильними, що я вдень засинав. Я вчитель - навіть у школі мене охоплював сон. Я не міг впоратися з довшими поїздками на машині без перерв на сон. Не кажучи вже про мою загальну фізичну форму. Я пройшов обстеження у лабораторії сну клінічної лікарської клініки - проф. Тоді Джані терміново порадила мені зменшити вагу 160 кг і порекомендувала програму.
Пане Шемм, як ви почуваєтесь після року дії Optifast ® ?
Полегшено!
Наскільки великий успіх?
Моєю метою було на 25 кг менше - врешті-решт, я позбувся 56 кг! Найбільший успіх для мене полягає в тому, що мені більше не потрібні ніякі ліки! Я підтягнутий і активніший, ніж раніше. Люди навколо мене кажуть, що мені раніше було комфортніше. ви також можете це назвати, якщо ви не хочете гуляти або якщо ваші колеги з пожежної охорони піднімаються сходами в 5 разів швидше під час операції.
Як працює програма?
Програма триває 1 рік. Мета полягає у зміні старих звичок, практикуванні нових харчових звичок або, простіше кажучи, свідомому «оздоровленні». Програма розділена на чотири фази: фаза підготовки, фаза голодування, фаза переходу та фаза стабілізації. Все це під наглядом лікарів, дієтологів, терапевтів руху та психологів.
Як це працює в деталях?
На початку вас обстежуватимуть, чи можлива участь з точки зору здоров’я та які захворювання потрібно враховувати. Далі слідують 12 тижнів по п’ять порцій Optifast на день. У наступні тижні порції Optifast поступово замінюють натуральною їжею. Тут ми багато дізналися від дієтолога про збалансовану та здорову їжу.
Наскільки потрібен час?
Ви берете участь у щотижневих засіданнях групи. Зазвичай це вечір і триває близько 3,5 годин. Після огляду стану здоров’я та ЛФК у групі відбулися обговорення з психологами, ерготерапія та харчові консультації - і звичайно обмін з групою. Домашнім завданням було 180 хвилин вправ на тиждень.
Питання з упевненістю. Як це насправді на смак?
Що ж, добре . скажімо так. Полуниця не була моєю чашкою чаю. Ваніль частіше. Наприклад, шоколад чудово пити холодним і теплим. Також були ситні смаки, такі як картопля-цибуля-порей та помідор, якщо у вас не було настрою на щось солодке.
Чи було погане почуття голоду?
Ні. Ніколи! Навіть не пам’ятаю, щоб був голодним. Високий вміст білка в порошку забезпечує гарне відчуття ситості.
Чи потрібно для цього йти в клініку? Або постійно ходити на огляди або до лікаря?
Ні - фіксовані лише зустрічі на тиждень. Якщо під час медичних оглядів була необхідність лікування, залучався лікуючий сімейний лікар.
Ви тренувались під час програми?
Так! 1 раз на щотижневих зборах та 180 хвилин вправ на тиждень, які були домашніми завданнями. Зараз я користуюся своїм велотренажером протягом 35 хвилин щодня, тому що це добре для мене!
Що особливого в асортименті OPTIFAST ®?
Це працює! І груповий досвід.
Йдеться насамперед про аспект здоров’я, а не про втрату кількох надокучливих кілограмів. Одна учасниця, яка страждає на діабет, навіть змогла зменшити свої потреби в інсуліні! У мене більше не робляться паузи на ніч вночі, і я можу обійтися без ліків від артеріального тиску.
Яка ваша найкраща пам’ять після року?
Спільні кулінарні вечори з усією групою та партнерами по життю. Ми змогли вигадати меню з 4 страв на кухні Міссіо - звичайно, ярмарок - і потім разом насолодитися ним.
Раніше я просто розминався, тепер люблю готувати.
Який найгірший спогад?
О На початку травлення не зовсім підходило. Але тут лікар дав мені корисну пораду “Лушпиння псилію”.
Що допомагало їм, коли справа ускладнювалась?
Чорна кава, моя дружина та мої діти.
Моя дружина завжди була позаду мене, а також втратила 20 кг завдяки нашому новому способу приготування їжі .
Програма була дорогою?
Моя медична страховка оплатила значну частину витрат. За їжу Optifast я заплатив сам. Однак, стільки ж коштувало б придбання продуктів. І мені не довелося готувати перші 12 тижнів. Найдорожчим був новий гардероб. Але я щаслива, що мої старі сорочки знайшли покупців у моїй школі. Зараз вони використовуються як малярський халат на уроках мистецтва.
Що тепер далі?
Я хочу зменшити свою вагу. Зараз я включаю тему харчування у своє життя набагато свідоміше. Система балів Optifast з фази стабілізації вже стала настільки плоттю і кров’ю через рік, що мені більше не доводиться рахувати. Тепер я знаю, як я можу з користю докласти здорових страв у ресторані, і як я можу протистояти життєвим спокусам, не здаючись. Якщо мені все ще потрібна допомога, я можу зв’язатися з центром OPTIFAST у будь-який час.
Чи можете ви порекомендувати програму OPTIFAST ®?
Обов’язково!