Схудніть за методом Монтіньяка фаза 1 королівський хліб із ГІ менше 35! IG 15!
Випікати при 220 ° протягом 45 хвилин
не забувши поставити в духовку невеликий рамекін, наповнений водою.
Мене вражає сміх, читаючи купу коментарів.
Ось королівський хліб, виготовлений в окремих булочках
Ідеально підходить для приготування гамбургера, наприклад, або невеликого бутерброда PL
Фотографії Валерії
Ідеально підходить для приготування гамбургерів!
Щоб зробити їх м’якшими, вона кладе цілий соєвий йогурт і варить протягом 35 хвилин
176 відгуків:
Повія. У мене немає ріллетів. ті Бріжит з моїми батьками. супер страусині рилети, які Бріжит прислала мені поштою. такіііііііііііі! ріллети.
Здравствуйте
Нове на форумі, мені цікаво про хліб. Не робіть шахту на основі натуральної житньої закваски Т130, я додаю пшеничне борошно Т150, вівсяні висівки та житнє борошно Т130 ... за вашими оцінками ig буде достатньо низьким, щоб їсти за 3 прийоми їжі?
Дякую.
Привіт Ма б, ваше питання актуальне. Ви ходили дивитись ГІ пшеничного борошна Т150? Тобто цілісно? IG 45, це означає, що його можна їсти лише під час двох прийомів загальної практики вранці та ввечері. Але будьте обережні, беручи до уваги інші злаки дня.
Ласкаво просимо до BGM.
Якщо ви хочете отримати відгук про свої коментарі на своїй поштовій скриньці, не забудьте натиснути на поле «повідомити мене».
Доброго дня:)
Bjr Marielle, дякую за вашу відповідь.
Насправді в моїй голові все не зовсім зрозуміло ... Я можу читати і перечитувати метод, конспекти тощо, у мене завжди виникають проблеми з інтеграцією того, що я можу або що не можу їсти, вранці, опівдні та ввечері.
Я завжди міркую з точки зору крохмалю, білків та овочів, можливо, це моя помилка.Я не можу знайти типовий день, на який можна спертися.і не маю книги теж.Я хочу схуднути на 6 кг за двох дні я готую тост зі свого хліба вранці + варення з мальтитолом, чай без цукру плюс лимон. Полудень, овочі + м’ясо + сирі овочі з винегретом, часто для обжерливості шматочок мого хліба з Конте. І вечірній салат, що складається з сирих овочів, іноді яєць, іноді тунця тощо ... хліба, іноді сиру ... йогурту ... що ви про це думаєте проти?
Дякуємо за ваш відгук.
Джильда або наркоман Рілле!
Pffffeeeuuuuuhh,
Я просто поїхав купити 50 борошна для хліба з гільди. і у мене також немає жодної ріллети. це теж працює з сиром? Лол .
не споживайте занадто багато його, інакше остерігайтеся попо турбот. зазвичай це значення 3 столові ложки на день.
е-е. цей рецепт був би з дієти дукана. Я зробив це 3 тижні, і це мені щось говорить .
Я в Dukan зробив млинці, схожі на блині з тими ж інгредієнтами, і це було дійсно добре.
хааааааа хліб .
Я збираюся спробувати це негайно перед цим хлібом, і я вам скажу що !
Ніколи не робив Дункана.
Я намагаюся відразу.
Дивіться результат (мені соромно, бо я тоді навіть пропустив і викинув хліб Джильди?).
Решту я вам скажу, але не знаю, як довго готувати.
Так, ми знаємо млинці з флоні, і нам це подобається! ми взагалі любимо хліб Дукан! Я забув запитати його про джерело. це може бути Дюкан! хто дивиться? Мені байдуже! 2 скибочки на день з моїми вареними яйцями. або мої rillettes ! ммммммммммм, де там вихід. повністю трахнув дівчину. ні ні! Я не пив. rooooooooooooooooooooooooooooo
перевага тут (у порівнянні з дуканом) полягає в тому, що ви можете їсти рілле, сир та ковбасу !
Я теж ЛЮБЛЮ РАЛЕТКИ !
прямокутник: Менше дріжджів .
Щодо дріжджів, коли я пішов до органічного магазину, щоб купити борошно для приготування хліба з гільди, я попросив хлібопекарських дріжджів і мені сказали, що там є лише закваска, оскільки дріжджі для випічки хімічні, а закваска - натуральна.
Як ти гадаєш?
Геніййй! Я писав 30 хвилин. надіти окуляри. pfttttttttttttttttttttttt
PTDR флоні. Зачекай! Шукаю посилання!
Чудовий цей рецепт. Дякую ! Я збираюся скуштувати його з камамбером та рокфор ! Це щастя! І з нутеллою М.М. такожііііііуі
Цей коментар видалено його автором.
е-е. Я не любив млинці. Я ніколи не робив їх добре .
готується 40 хвилин і здається недостатньо (1 "мокрий" пружинний ніж).
швидко, швидко що мені робити.
моя піч охолоджується вентилятором.
продовжуйте йти. Я повинен зателефонувати Айчі
Блін! вона не відповідає.
sevaia, c, щоб у вас його не було! Раджу прочитати всі наші рецепти хліба, і ви натрапите на сандвіч з низьким GI від Гриба! смачно!
Bcp хліба Дукан хороші, але, як каже Гриб, будьте обережні з попо. я люблю.
Я пробую це з насінням (коричневий льон та кунжутний кабачок), щоб побачити, що станеться. там піч гріється ! так Так Так
оууііііііііііііііііі, Валерія. такіііііііііііііііііііііііііііііі.
Я вже зробив цей рецепт, він дуже хороший.
Випікайте 35 хвилин у духовці, розігрітій до 220 °
пошкодження: відсутні ріллети!
Неможливо знайти посилання Флоні! привіт класифікація! є натуральна закваска, яку неможливо знайти на ринку, і яку можна зробити лише вдома! у вас є хлібопекарські дріжджі, ферментований закваска (найкраща в будь-якому разі!) і розпушувач! для наших хлібів, які не піднімаються, як хліб Gilda c розпушувачем, а для хлібів, які піднімаються, ми використовуємо ферментовану закваску, що містить суміш природних заквасок і дріжджів.Зверніть увагу, що лише натуральна закваска знижує ГІ хліба! все інше - це котяча моча! ми компенсуємо це за якість нашого борошна та насіння, щоб мати хліб із низьким ГІ
Айша щойно сказав 35 хвилин при 220 °. Ваш хліб повинен бути спечений!
popo ось ми. хіхіхіхіхіхі
ах, ти вже сказала Мерілін! скажи мені Мерілін, це хліб Дюкана?
скажи Мерілайн! ти знав це диво і приховував це від нас. Ганьба тобі.
Не знаю, чи це Дюкан, я ніколи не сидів на цій дієті. Я знайшов рецепт в мережі. Або? Вибачте, це вам не надто допомагає.
Дякуємо за курс дріжджових гільд!
Я пробую багато речей, які знаходжу в мережі. На жаль, я не переслав вам, я навіть не підозрював, що у нього такий низький ГІ !
Я взяв його вранці з варенням.
Gilda - це рецепт від Cléa Cuisine, я його приготувала, смак був хороший, але мені здався занадто розсипчастим, тому я більше ніколи цього не робив.
е-е. У мене є рецепт дуже хороших фінансистів із шоколаду та сухофруктів. Я думаю, що з нашим методом все добре, оскільки я змінив кілька речей. Я можу надіслати його вам на ваш особистий електронний лист, Джилдо, і ви скажете мені, чи все в порядку. ?
У мене питання про закваску: я зробив закваску. Я щасливий: мені це вдалося .
закваска знижує ГІ ?
Тому що я щойно спекла 2 хлібці:
- 1 з напівфабрикатним борошном та закваскою: надзвичайно приємний та пухкий! для моєї маленької родини.
- 1 з усіма видами борошна та закваски для мене: не пухкий, він виглядає дуже сухим !
Я робив з тими ж пропорціями.
Тож я кажу собі, що ГІ напівфабрикату борошна становить 65, тоді як із закваскою, хліб має Ig, скільки? тому що це виглядає набагато краще .
Це не мій день. Я щойно вибрався зі своєї біомагнітки, і у неї більше не було вівсяних висівок, ця дурна. пфффффффффффф
Спробую завтра. Я сподіваюся знайти вівсяні висівки в супермаркеті.
Ви хочете, щоб я запитав тренера на сайті ММ? А як щодо ГІ цього хліба? У мене ще є квота запитань: о))
Здравствуйте
чи можна використовувати пшеничні висівки замість вівсяних?
чи є різниця, і якщо так, то яка?
наперед дякую
гірше буде рівень попо лол, пшеничні висівки часто використовують для відпущення трубопроводів м’ясника.
не перевищувати третини пшеничних висівок на дві третини вівсяних висівок.
у вас також є рецепт хліба з висівками в блозі пралінерози, він інший.
HI HI HI, ти уявляєш фільм!
рецепт, опублікований о 10 годині ранку та години, що слідує за Х дівчатами з Франції та Наварри, що я кажу, з усього світу, які випробовують у своїх божевільних кухнях.
це магія.
Так, ти маєш рацію Крістель, дуже дуже розсипчаста, але відсутність молочниці, як кажуть. Я даю їй варитися 40 хвилин у звичайній духовці.
З іншого боку, Гриб, ти добре зробив, щоб вказати на побічні ефекти, я більше не пам'ятав, тому, якщо трапиться інцидент, я не хвилююся. Лол.
Отже, дівчата, я вам не кажу. Тож я зробив цей рецепт із насінням, як зазначено раніше, і випікав . але не у формі ні ні ні. Я кладу тісто на папір для випічки, роблячи як коровай (тобто такий собі великий багет не надто довгий), і тоді я вам не кажу. хороша велика скоринка, яка хрустка, як у пекаря. хороша м’яка крихта. у нас складається враження, що ми їмо справжній хліб. Я їв його з сиром камамбер. о, Гільда, це майже так само добре, як і твої рилети (не забувай, що я з Нормандії . так очевидно, камамбер) . відверто кращий на смак, ніж хліб дукан, приготований в мікрохвильовці (що, правда, непогано) ви не кладете його у форму, і ви отримаєте симпатичний великий коровай з хорошою скоринкою. дякую за цим рецептом. Вирішено у нас більше немає обмежень . він більше не збирається продавати свій хліб на Ig 34 MM. оскільки ми робимо краще. хай живе БДГ .