Схудніть за методом Монтіньяка, фаза 1 Pftttttttttttttttttttttттттттттттттт!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Ми потрапляємо до лікаря загальної практики, коли споживаємо їжу, чий ГІ дорівнює або менше 50 без шкідливого жиру.
Ми перебуваємо в PL, коли споживаємо їжу, GI якої дорівнює або менше 35 з жиром .
Ви можете споживати блюдо ГП із блюдом ПЛ в тому ж меню, якщо воно не містить їжі з ГІ вище 35.
Ось чому деякі рецепти можуть бути GP та PL одночасно! як "заморожений йогурт з малиною".
Ви можете з’їсти блюдо PL з блюдом GP з того ж меню, якщо воно не містить поганих жирів.
Насправді ми говоримо, що ця страва є лікарською культурою, хоча вона містить лише продукти з ГІ нижче 35, оскільки не містить шкідливих жирів. Але як це для деяких з вас звучить як проблема. слідкуй за моїм поглядом! ЛОЛ! Уточнюю!
Повторивши це собі, ви в кінцевому підсумку інтегруєте ці основні, але важливі правила!
І, Я повторюю це ГУЧНО, що слова "чуя" не існує в нашій лексиці.
Я не хочу бачити у ваших макаронах ні сиру, ні сир, ані борошно в їжі!
Ми говоримо: "так начальник з красивими колінами. Так".